Гормоны щитовидной железы и вес

Гормональные нарушения и их опасность

Далеко не все знают, что нарушения в работе щитовидной железы — одна из главных причин набора веса. Если быть точнее, причина кроется в недостаточной выработке гормонов этой железой, в результате чего происходит замедление обменных процессов. В итоге углеводы не усваиваются полностью, а откладываются в виде жировых запасов.

Недостаток йода влияет на функцию щитовидки, именно йод превращает калории в энергию, а не в жир. Основной набор массы осуществляется за счет тиреотропного гормона (ТТГ), который регулирует выработку двух гормонов щитовидной железы: трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4). Именно эти важнейшие вещества регулируют процессы образования энергии в теле.

https://www.youtube.com/watch?v=8QNAV69-BQ8

В результате гормонального сбоя ткани наполняются жидкостью, такой процесс называется гидрофильностью. В итоге происходит отложение жиров. Для того чтобы точно знать, что набору лишнего веса способствует нарушение в работе щитовидной железы, необходимо пройти лабораторные исследования и получить заключение врача. Только после этого можно начинать лечение.

Хотим заострить внимание читателей на важности обменных процессов. Именно из-за сбоя метаболизма развивается ожирение. При гипотиреозе килограммы быстро накапливаются, нанося моральный и физический вред человеку. Но если следить за щитовидной железой, не допускать нарушений в ее работе, то можно избежать проблемы лишнего веса, которую очень тяжело решить.

Существует немало недугов связанных с нарушением функций органа внутренней секреции, из-за чего значительным образом снижается естественная выработка тироксина. Все эти патологические состояния определяются единым термином гипотиреоз, но различаются между собой степенью развития (тиреоидиты, ипопитуитаризм и прочие).

Любой из таких недугов вызывает значительное снижение выработки гормонов, что впоследствии вызывает следующие нарушения:

  1. замедление обменных процессов;
  2. увеличение уровня холестерина в крови за счет нарушена жирового обмена.

Гормоны щитовидной железы и вес

Именно это и становится причиной набора избыточной массы, с которой довольно сложно бороться.

Гипертиреоз – это увеличение выработки железой тиреоидных гормонов, что напротив, провоцирует ускорение метаболизма, что характеризуется стремительным снижением массы тела больного несмотря на отсутствие видимых проблем с иммунной системой и здоровьем в целом.

Важно учитывать тот факт, что заболевания щитовидки, при развитии которых ее функциональность не страдает, ни коем образом не влияют на набор или снижение массы тела.

Лишний вес и щитовидная железа

Сбои в работе «щитовидки» могут быть вызваны разными причинами. В этой статье мы рассмотрим другое – какие бывают сбои и как они отражаются на весе.

Первый вид – низкая активность выработки гормонов, иначе гипотиреоз. Его первые признаки:

  • постоянная усталость,
  • лень,
  • притупление эмоций,
  • невнятная тревожность,
  • раздражительность.

Гормоны щитовидной железы и вес

Дело в том, что снижается производство дофамина (гормона радости) и серотонина, для их компенсации повышается производство адреналина и кортизола, которые отвечают за напряжение и стресс. И вот вы обессилены и встревожены одновременно. Скорость обмена веществ при гипотиреозе снижается, медленнее перерабатываются белки, жиры и хуже усваиваются углеводы.  Плюс снижение жизненного тонуса. И килограммы начинают расти даже без увеличения объема еды.

Второй вид – повышенная активность, гипертиреоз. Если кратко – педаль «газа» вашего организма постоянно нажата, все процессы ускорены. Сердце, кровоток, пищеварение, метаболизм – все работает быстрее, чем нужно. В теле нарушается равновесие. На человека обрушивается бессонница, невозможность концентрации, раздражительность, учащенный пульс, одышка.

Различного вида расстройства работы щитовидной железы у женщин встречаются в 8-20 раз чаще, чем у мужчин того же возраста. Так, у женщин в 25 раз чаще, чем у мужчин, встречается тиреоидит – группа заболеваний аутоиммунной системы щитовидной железы. С возрастом у лиц обоих полов число случаев заболевания увеличивается, но у женщин оно возрастает во много раз в период с 40 до 65 лет.

Эти антитела действуют подобно кусочку глины, прилипшему к ключу и мешающему ему попасть в замок; они не дают гормонам работать в полную силу, поэтому у вас развиваются симптомы ухудшения работы щитовидной железы. Очень часто происходит увеличение содержания антител щитовидной железы еще до того, как мозг выбрасывает необходимое для уравновешивания их разрушительного воздействия на железу количество гормона, стимулирующего работу щитовидной железы.

Особенно высокий уровень антител щитовидной железы может наблюдаться у женщин, борющихся с излишним весом, и это ухудшает способность щитовидной железы нормально регулировать метаболические процессы в клетках мышечной и жировой ткани. При этих процессах выделяется энергия, необходимая для поддержания жизнедеятельности, на них очень сильно сказывается нарушение гормонального баланса и функционирования щитовидной железы, которое влияет также и на нормальный рост и восстановление мышц.

Увеличение веса в сочетании с болями в мышцах – миалгией – это предупреждающие симптомы, возникающие задолго до того, как уровень ГРЩ увеличится. Например, у женщин, страдающих фибромиалгией, всегда проявляется анормально высокий уровень антител щитовидной железы. В исследовании норвежских специалистов (Аарфлот и Бруусгаард, 1996) отмечается, что повышенный уровень таких антител наблюдался у женщин с жалобами на постоянные боли в мышцах и суставах, однако у мужчин этого не наблюдалось.

Ученые отметили, что при оценке состояния женщины аномальному уровню антител щитовидной железы должно уделяться большее внимание, нежели ее функционированию в целом. Это подтверждает давно сложившееся мнение, что женщинам, имеющим проблемы с перепадами настроения, болями, лишним весом, необходимо проверять, в норме ли уровень их ГРЩ.

Даже если уровень антител в норме, легкое нарушение гормонального баланса щитовидной железы может привести к лишним килограммам, даже задолго до того, как можно вести речь о ГРЩ. Поэтому женщины теряются, когда врач объясняет, что проблема лишнего веса не связана со щитовидной железой. Многие из вас читали, что гипотиреоз может провоцировать увеличение веса.

Но знаете ли вы, что даже гипертиреоз на ранней стадии может стать причиной лишних килограммов? Это происходит из-за того, что обостряется чувство голода и увеличивается количество потребляемой пищи. Так продолжается до тех пор, пока избыток гормонов не вызывает токсического состояния, при котором происходит потеря веса.

Гормоны щитовидной железы и вес

Когда основные показатели гормонов щитовидной железы приходят в норму, вы чувствуете себя еще более обескураженными и еще большими неудачниками, ведь вам говорят «просто меньше ешьте и больше занимайтесь спортом». Вы, может, и были правы, подозревая, что ваша проблема еще не проявила себя через ГРЩ.

Ранняя стадия заболевания щитовидной железы может стать причиной нарушения менструаций, бесплодия, ухудшения синдрома ПМС, атипической депрессии, повторного возникновения депрессии в более поздний период, послеродовой депрессии, синдрома беспокойства, фибромиалгии, упадка сил, повышенного уровня холестерина, нарушения регулирования глюкозоинсулиновых взаимодействий, а также целого ряда других проблем.

Все это затрудняет потерю веса. И все же слишком часто женщины с различными неясными симптомами не проходят обследование на заболевание щитовидной железы. Вместо этого их недомогание связывают с психическими расстройствами, прописывают антидепрессанты, которые могут усилить аппетит, а затем отсылают к терапевту, чтобы он помог им избавиться от стресса.

Исследования пациентов, поступающих в психиатрические больницы, выявили, что многие из них страдают ранее не выявленными заболеваниями щитовидной железы, которые, скорее всего, и сыграли решающую роль в возникновении психических нарушений. В зрелые годы, когда в силу многих причин (как будет прослежено позднее) риск развития заболеваний щитовидной железы увеличивается. Необходимо тщательное изучение функционирования щитовидной железы, включающее анализы более детальные, нежели стандартные.

Как возникает гипотиреоз

Чаще всего повышенным весом организм отвечает на недостаток в нём йода, а недостаток йода — это проявление гипотиреоза. Гипотиреоз — наиболее распространенный вид нарушения работы щитовидки. Это форма патологии, в которой наблюдается недостаток выработки тиреоидных гормонов. Давайте рассмотрим, как возникает гипотиреоз.

Как мы уже сказали выше, тиреотропный гормон или ТТГ контролирует выработку трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4). Если щитовидка перестает вырабатывать их в нужных объемах, то возникает такое заболевание как гипотиреоз. Отметим, что между тремя этими веществами существует тесная связь. Если хотя бы одно из них перестает синтезироваться в нужных объемах, сразу же начинает страдать вся эндокринная система. С возрастом уровень ТТГ начинает падать, кроме того, его количество снижается при опухоли гипофиза.

Чтобы понять, какого гормона не хватает в организме, нужно, в первую очередь, сдать анализ крови. Эндокринологи, кстати, выписывают направление сразу на оба анализа, так как механизм работы этих гормонов взаимосвязан.

По сути, нарушение в их взаимодействии и является одной из причин лишнего веса у человека. Вторая причина — патология самой щитовидной железы, вызванная рядом причин: приемом лекарств, хирургическими вмешательствами, радиоактивным воздействием и т.п.

Воздействие щитовидной железы на мышечную ткань

ТЗ (трийодтиронин) и Т4 (тироксин) – вот два основных гормона, вырабатываемых щитовидной железой – небольшим органом, напоминающим по форме бабочку, которая расположена поверх кадыка. ТЗ и Т4 – это главные регуляторы обмена веществ, несущие ответственность за производство и использование энергии каждой клеткой и тканью вашего организма.

Гормоны щитовидной железы играют в вашем теле ту же роль, что и педаль газа в автомобиле: если их слишком мало, вы чувствуете себя вяло и вашему организму трудно работать; если же слишком много, то возникает ощущение, словно вы на гонках. Неудивительно, что, когда производство этих гормонов нарушается, это может отрицательно сказаться на весе.

Когда ваша щитовидная железа не в порядке, у вас возникает множество симптомов, которые могут ввести в заблуждение, поскольку они проявляются при других заболеваниях. Из-за этого болезнь щитовидной железы часто называют «великим притворщиком». Гипертиреозное (при котором вырабатывается слишком много гормонов, например при болезни Гревса) и гипотиреозное (слишком мало гормона, как при тиреоидите Хасимото) состояния могут отрицательно сказаться на настроении, сне, работе иммунной системы, весе и управлении болевыми ощущениями.

Гормоны щитовидной железы помогают регулировать работу репродуктивной системы, и если ее функционирование нарушено, это негативно сказывается и на яичниках. В последних имеются рецепторы гормонов щитовидной железы, а в ней соответственно есть рецепторы, реагирующие на гормоны яичников, т. е. оба эти органа тесно взаимосвязаны.

Раннее снижение работы щитовидной железы – одна из причин нарушения менструальных циклов и уменьшения выработки гормонов яичников, следствием которого является бесплодие, а также увеличения отложения жира вокруг талии и снижения работоспособности мозга. Нарушение оптимального уровня эстрадиола и тестостерона в яичниках означает потерю мышечной ткани, снижение интенсивности обмена веществ и прибавку в весе.

Высокий уровень кортизола также негативно влияет на работу щитовидной железы. Поскольку кортизрл увеличивается по мере того, как снижается уровень эстрадиола, это может быть еще одной причиной того, что в зрелые годы у женщин возникают расстройства щитовидной железы и увеличение жировых отложений. Высокий уровень кортизола, наблюдающийся при болезни Кушинга, увеличивал продолжительность Серьезных стрессовых состояний, использование противозачаточных средств с высоким содержанием прогестина, а так-же кортикостероидных лекарств (как при артрите и астме).

Как и эстроген, гормоны щитовидной железы стимулируют производство, гормона роста, который, в свою очередь, вызывает наращивание костей и мышц. Таким образом, если уровень гормонов щитовидной железы ниже нормы, а содержание эстрадиола падает вследствие наступления климакса, уровень гормона роста также будет падать. Снижение производства гормона роста означает… правильно, увеличение отложения жира.

Гормоны щитовидной железы также находятся в сложном взаимодействии с различными нейротрансмиттерами, регулирующими настроение и болевые ощущения и которые, как известно, в зависимости от того, как работает Щитовидная железа, могут провоцировать депрессию, чувство беспокойства, ухудшение сна, памяти и способности сосредоточиваться.

Гормоны щитовидной железы влияют на клеточный метаболизм и процесс получения и использования энергии, мозг же является самым большим потребителем энергии в теле, а также самым метаболически активным органом. Следовательно, если с гормонами щитовидной железы что-то не так, первым органом, на котором это скажется, будет мозг, нарушение работы которого вызовет перепады настроения.

Если вы чувствуете себя вяло и подавленно, вы не занимаетесь спортом, а также неправильно питаетесь, следовательно, получаете дополнительный запас жира. Какого бы типа депрессия ни была, в любом случае уровень кортизола будет достаточно велик, а это еще один стимулятор накопления жира. Видите, как быстро мы ожем оказаться в засасывающей нас гормональной ловушке?

Гормоны щитовидной железы оказывают многостороннее воздействие на метаболизм мышечной ткани. Если нормальное действие щитовидной железы нарушается, ваш организм не наращивает мышцы, и ткани, которая сжигает жир, у вас становится меньше. К тому же повышенный или пониженный уровень гормонов щитовидной железы влияет на нормальную поставку кислорода к клеткам скелетных мышц, что может послужить причиной возникновения мышечных болей, снижения мышечной силы и усталости.

Избыток гормонов щитовидной железы, как, например, при болезни Грейвса или других случаях (при приеме слишком большого количества препарата щитовидной железы в прописанном лекарстве или продающихся без рецепта добавках), может нанести серьезный ущерб сердцу, хотя механизм этого процесса до конца еще не изучен.

Основные проявления гипотиреоза

Говоря о проблемах с щитовидкой, следует назвать основные проявления гипотиреоза. Итак, у больных с нехваткой гормона Т4 наблюдаются такие симптомы:

  • снижение работоспособности;
  • замедление энергетических процессов;
  • снижение внимания и слуха;
  • набор веса;
  • замедление сердцебиения;
  • проявление сухости кожных покровов;
  • постоянное ощущение холода;
  • наблюдается ломкость ногтей;
  • выпадение волос;
  • замечены сбои в работе желудочно-кишечного тракта;
  • увеличение печени;
  • нарушение обмена веществ.

Кроме того, частые спутники данного заболевания: отеки конечностей и лица, мышечная слабость, головные боли.

Гипотиреоз наносит вред и психологическому состоянию человека. Интерес к окружающему пропадает, возникает пассивность и постоянное желание отдыха. У женской половины нарушаются репродуктивные функции организма, сбивается цикл, и возникают проблемы с зачатием. Появляется одутловатость лица, выпученность глазных яблок.

Как действуют гормоны щитовидной железы

В основном эти два гормона, ТЗ и Т4, следят за протеканием каждого обменного клеточного процесса в нашем организме, из которых сжигание жира и наращивание мышечной массы особенно важны для тех, кто имеет проблемы с лишним весом. Гормоны щитовидной железы ответственны также за процессы, связанные с управлением болевыми ощущениями и стимулирующие наращивание и восстановление мышц, а также за нормальное функционирование мозга и нервной системы.

Гормоны щитовидной железы и вес

Большинство из приведенных симптомов характерны и при недостатке гормонов, вырабатываемых яичниками, а также при многих других заболеваниях, включая диабет на ранней стадии. Нельзя основываться только на симптомах. Для постановки верного диагноза необходимо провести нужные анализы крови.

Симптомы, часто встречающиеся при гипотиреозе

  • Лишний вес, который очень, трудно сбросить.

  • Сильный упадок сил, нехватка энергии, вялость.

  • Подавленность, которую можно рассматривать как раннюю стадию депрессии.

  • Нарушение менструального цикла, трудно забеременеть, бесплодие.

  • Пониженная температура тела (может наблюдаться и при пониженном уровне эстрадиола или тестостерона).

  • Симптомы ПМС, с характерными перепадами настроения перед менструацией.

  • Преждевременная менопауза.

  • Сухая, шелушащаяся, зудящая кожа, перхоть.

  • Сухие, слоящиеся ногти и секущиеся волосы.

  • Облысение.

  • Хриплый голос.

  • Хронический запор.

  • Отеки лица, лодыжек и ступней.

  • Замедленное сердцебиение/ ненормально низкое давление.

  • Замедленность реакции.

  • Плохая переносимость холода («не могу согреться»).

  • Сон, длящийся больше нормы, при пробуждении – чувство усталости.

  • Покалывание в запястьях / ладонях, как при лучекистевом синдроме.

  • Проблемы со свертываемостью крови.

  • Многочисленные боли в суставах (артралгии).

  • Боли в мышцах (миалгия), судороги в ногах, слабость в мышцах.

  • Пониженное или отсутствующее либидо.

  • Ухудшение памяти, способности концентрироваться (у пожилых людей этот симптом может ввести в заблуждение и дать повод для диагноза «слабоумие»).

  • Обострение аллергии.

Аномальные показания анализов: высокий уровень ГРЩ, пониженный уровень свободной формы гормонов щитовидной железы, высокое содержание антител щитовидной железы, повышенный общий уровень холестерина, пониженный ЛПВП, повышенный ЛПНП, возможно повышение печеночных ферментов.

Иногда, усложняя все еще больше, сходные симптомы: могут проявляться как при гипотиреозном, так и при гипертиреозном состояниях, или же при аутоиммунных расстройствах, которые нарушают нормальное действие гормонов. Некоторые симптомы могут варьиров, в зависимости от повышенной или пониженной активности щитовидной железы. Если вы рассматриваете только симптомы и не подтверждаете их данными анализов; то определить свое состояние вам будет сложно.

Как снизить вес при заболеваниях щитовидки?

Щитовидная железа курирует выработку 2 гормонов: Т3, или трийодтиронина, и Т4, или тироксина. Эти вещества отвечают за регуляцию многих функций в организме, в том числе и за метаболизм.

Обмен веществ во многом определяет, какие изменения будут происходить с весом человека: набор или же снижение килограммов.

Если же щитовидная железа не может вырабатывать нужное количество гормонов, то все процессы в организме замедляются: снижается мозговая активность, замедляется пульс и обмен веществ. Метаболизм становится вялым, человек малоактивным, вследствие чего и происходит набор массы тела.

Многие женщины, когда замечают прибавку в весе, начинают придерживаться специальных диет. Ограничения в пищи негативно сказываются на работе щитовидной железы, так как в организм начинает поступать недостаточное количество питательных веществ, микро- и макроэлементов.

Из-за этого он пытается запастись необходимым объемом энергии, из-за чего и происходит набор веса. Из-за этого человек с проблемами щитовидки не только не худеет, но и набирает вес.

Гормоны Т3 и Т4 – основные гормоны, вырабатываемые щитовидной железой. Именно они в большей мере отвечают за регуляцию обмена веществ. Эти вещества помогают клеткам и тканям насыщаться энергией.

Если же уровень Т3 и Т4 в организме слишком низкий, то человек ощущает себя разбитым: ему не хватает энергии, он постоянно сонлив и малоактивен. Если же количество Т3 и Т4 превышает норму, то организм начинает работать более активно.

Распознать это можно по гиперактивности, расстройству сна, повышенной возбудимости. Два этих состояния негативно сказываются на массе тела человека. Не забывайте регулярно посещать эндокринолога и сдавать анализы на уровень гормонов в крови.

Щитовидка и лишний вес

Обычно человек начинает набирать массу тела из-за недостаточной активности щитовидки, что приводит к выработки меньшего количества гормонов. Чаще всего это обусловлено дефицитом йода в организме.

Чтобы минимизировать негативное влияние этого дефицита, необходимо полностью пересмотреть свой рацион или же начать принимать специальные препараты. Перед этим же обязательно пройдите комплексное диагностическое обследование.

Кроме того, спровоцировать набор лишнего веса могут следующие патологии:

  1. Аутоиммунный тиреоидит– генетическое заболевание, возникающее вследствие негативного влияния инфекций, ядов или же радиоактивного йода.
  2. Послеоперационное состояние – в таком случае нарушаются обменные процессы.
  3. Терапия радиоактивным йодом.

Распознать нарушения щитовидной железы, которые могут приводить к набору веса, можно по следующим признакам:

  • Отечности и желтушности лица.
  • Хриплому голосу и затрудненной речи.
  • Сухости кожного покрова и выпадению волос.
  • Ломкости ногтевых пластин.
  • Снижению памяти и внимания.
  • Малой активности, сонливости днем и бессоннице ночью.
  • Нарушению обмена веществ.
  • Многочисленным высыпаниям на теле.

Также распознать патологии щитовидки, вызывающие набор веса, можно по нарушению цикла, снижению сексуального влечения и бесплодию.

Если вы заметили у себя несколько симптомов отклонения в работе щитовидки, необходимо сразу же обратиться к врачу и пройти диагностическое обследование.

Чтобы нормализовать массу тела, в первую очередь нужно будет привести в норму уровень гормонов. Для этого назначают специальные медикаментозные препараты – синтетические заменители гормонов: Л-тироксин, Эутирокс.

Также необходимо ответственно подойти к вопросу питания. В вашем рационе должно присутствовать как можно больше жирных сортов рыбы, морепродуктов и морская капуста. Также достаточное количество йода присутствует в кокосовом масле, яйцах и говядине.

Категорически запрещено употреблять арахис и сою с целью похудения. В этих продуктах содержатся специфические вещества, которые замедляют выработку гормонов Т3 и Т4.

Когда уровень биологически активных веществ в организме приходит в норму, вес человека нормализуется. Также он избавляется от вялости, хронической усталости и прыщей на кожном покрове.

Чтобы ваш вес всегда находился в норме, старайтесь регулярно проходить обследования и посещать врача. Соблюдайте все его рекомендации, чтобы не допустить возникновения каких-либо осложнений.

Щитовидка — эндокринная железа, которая отвечает за нормальную работу всего организма. Находится щитовидка на шее, под гортанью, закрывая собой трахею. Она похожа на бабочку или щит. Весит этот важный орган всего 12-25 граммов, но имеет большое значение для человека. Итак, рассмотрим функции щитовидной железы.

Хорошим помощником при ожирении из-за гипотиреоза является препарат «Тирео-Вит». Эта биологически активная добавка создана на основе лекарственных растений, таких как лапчатка белая, ламинария, эхинацея пурпурная. «Тирео-Вит» производится в Пензе, а его основные составляющие выращены в экологически чистом районе Сурского края. Биодобавка содержит растения, полезные для щитовидки, а значит, помогает похудеть.

Не все знают, что в нашей стране растет такая ценная трава как лапчатка белая. У нее много названий: пятилистник, пятиперстник, межиперщица, пятипал, Potentillaalba.Одними из первых лапчатку исследовали ученые бывшего СССР Г.К. Смык и В.В. Кривенко. При лечении больных гипотериозом лапчаткой белой было выявлено улучшение состояния щитовидной железы или полное восстановление ее функций.

Положите руку на переднюю поверхность шеи. Чуть сведите пальцы, вы легко нащупаете небольшое уплотнение в передней части.  Это «щитовидка» – маленькая железа, оказывающая огромное влияние на работу всего организма. Она производит гормоны, регулирующих основные метаболические процессы, – усвоение углеводов, распад белков и жиров. Все это происходит с одной целью – из любых ресурсов дать нам энергию, нужную для работы каждой клетки, как топливо для машины.

Эту энергию дают, в первую очередь, углеводы. Когда их мало, организм берется за переработку жиров. Низкоуглеводные диеты основаны именно на этом правиле вовлечения сжигания жира.

Что происходит, когда использованы все запасы? Энергию нужно где-то брать, и начинается «переваривание» мышечной ткани. Именно это происходит с теми, кто по своей воле или вынужденно постоянно серьезно недоедает. «Кожа да кости» – это о них.

Диеты срывают баланс гормонов щитовидной железы

Один из двух гормонов щитовидной железы, ТЗ, более активно проявляет себя в метаболическом процессе, он необходим для активации клеточных рецепторов. Вот почему так важно поддерживать оптимальный баланс ТЗ. Необходимо также поддерживать нормальный баланс ТЗ в свободной (активной) и связанной (неактивной) формах, чтобы вызывать энерговыделяющие реакции на клеточном уровне и поддерживать нормальный вес и обмен веществ.

ТЗ – это топливо, которое заставляет работать мотор вашей машины. В этом случае организм всегда чутко регулирует уровень свободного ТЗ, чтобы дать клеткам возможность вырабатывать постоянные запасы топлива. ТЗ, остающийся в связанной форме в крови (неактивный), можно сравнить с топливом в баллоне, которое можно использовать по мере необходимости.

Затем, подобно тому как карбюратор регулирует подачу такого количества топлива в мотор, которое обеспечит нормальную его работу, так и ваш организм регулирует содержание ТЗ обоих видов. Слишком слабая подача топлива в мотор – он выключается и не работает. Слишком мало свободного ТЗ – клетки работают в условиях гипотиреозного состояния, хотя уровень гормонов в целом в норме.

Но слишком много свободного ТЗ вызывает чрезмерное стимулирование щитовидной железы («щитовидную бурю», или тиреотоксикоз), и клетки перестают нормально функционировать.

Это можно сравнить с избыточным поступлением топлива, которое заполняет мотор вашей машины, тем самым останавливая его. Слишком большое количество свободного ТЗ может разрушить клетки, особенно волокна сердечной мышцы, поэтому ваш организм выработал ряд защитных приемов, с помощью которых можно было бы аккуратно регулировать соотношение свободного и связанного ТЗ, обеспечивая тем самым безупречное функционирование.

Что же это за защитные механизмы, которые могут перевести избыток свободного ТЗ в связанный? Один из них связан со способностью сенсоров, находящихся в мозге и по всему организму, улавливать сигналы, свидетельствующие о возможном наступлении перебоя в подаче энергии (например, в подаче пищи), чтобы можно было найти достаточно топлива и не допустить снижения интенсивности обмена веществ в клетках.

Что же это за ситуации, когда мозг может понять, что пищи для запасов топлива не хватает? Одна из них – недоедание. Действительно, если вы не получаете достаточно пищи, организму приходится запасать то, что есть, чтобы впоследствии выжить; он снижает интенсивность обмена веществ и таким образом сберегает топливо.

В условиях недоедания с ТЗ происходит следующее: во-первых, организм производит меньше гормона, и, во-вторых, он вырабатывается в связанной форме. В результате интенсивность обмена веществ снижается до того уровня, при котором энергетические запасы можно еще на какое-то время растянуть. Сегодня еды достаточно, и американцы не стоят перед угрозой голода.

Но иногда ваше тело может посчитать, что ему не хватает еды – например, если вы придерживаетесь очень низкокалорийной пищи (менее 1000 калорий в день). Принцип таков: вы едите меньше, организм начинает сжигать жир для получения энергии, а вы теряете вес. Так? Большинство из вас проходили через это и знают, что это такое.

Однако здесь есть ловушка, и, если вы придерживаетесь очень низкокалорийной диеты или голодаете день-два, у вас начинаются проблемы с процессами, связанными с ТЗ. Если вы страдаете избыточным весом и пытаетесь похудеть, радикально снижая поступление калорий ниже того значения, которое способствует поддержанию метаболизма при покое (уровень, необходимый для поддержания организма в состоянии покоя в течение 24 часов), организм думает, что начался голод. Он резко начинает запасать и хранить питательные вещества. Он упорно держится за все до последней калории.

Соевые добавки. Сейчас известно, что в сое содержатся изофлавоны – химические соединения, блокирующие преобразования ферментов ТПО, которые необходимы для перевода Т4 в ТЗ. Генистеин и даидзеин-2 – наиболее разработанные в научной литературе и изученные составляющие изофлавона – останавливают ферментные реакции в щитовидной железе, которые участвуют в процессе йодирования, необходимом для преобразования Т4 в ТЗ.

Кстати, сегодня известно, что потребление в пищу большого количества соевых продуктов является причиной номер один высокого числа заболеваний зоба и возникновения гипотиреоза на ранней стадии в Японии и других азиатских странах, где люди в большом количестве едят эти продукты. С 1950-х гг. Американскому комитету по вопросам продовольствия и медикаментов (КПМ) также было известно, что в сое, содержащейся в детском питании, присутствуют негативно влияющие на щитовидную железу составляющие, подвергающие детей, которым дают эти смеси, риску возникновения расстройств щитовидной железы.

Поскольку нарушения работы щитовидной железы в 8-20 раз чаще встречаются у женщин (после сорока эти цифры резко увеличиваются), вам следует знать, что чрезмерное потребление соевых добавок или продуктов может нарушить нормальную работу щитовидной железы, а следовательно, проблемы с весом и нарушениями менструального цикла обострятся.

Просо и красный клевер также содержат довольно высокий процент веществ, которые отрицательно влияют на функционирование обменного процесса. В Великобритании одно из исследований, проведенных среди женщин климактерического возраста, показало, что ежедневный прием 60 г сои в течение месяца (что составляет 1-1,5 чашки соевого молока) спровоцировал нарушение менструального цикла еще на протяжении трех месяцев после прекращения приема добавок.

Известно, что прием изофлавонов людьми и животными может привести к бесплодию, свидетельствуя нарушению работы яичников. Соевые бобы – это основная продовольственная культура в США, которая идет как на использование внутри страны, так и на экспорт. Предприятия пищевой промышленности имеют финансовую заинтересованность в том, чтобы любыми способами заставить вас питаться соей любого вида, включая соевые добавки.

Если вы боретесь с лишним весом, понятно, что любое вмешательство в гормональный баланс и функционирование яичников или щитовидной железы только обострит эту проблему, и вам будет еще труднее похудеть. Женщинам среднего возраста с избыточным весом я рекомендую воздержаться от использования соевых добавок и не употреблять слишком много сои в пищу, поскольку это снизит уровень гормона ТЗ и соответственно эффективность его воздействия.

Как определить заболевания щитовидки?

Стоит немного рассказать о статистике заболевания гипотиреозом. Каждый год число заболевших увеличивается на 5%. Причем женщины подвергаются такой патологии в 7 — 9 раз чаще, чем мужчины.Общее число больных этим недугом в мире составляет около 700 миллионов человек, в группу риска входят полтора миллиона.

В России от 15 до 40 процентов населения страны страдают от гипотиреоза, в некоторых регионах цифра достигает практически 100 процентов. В США статистика развития патологии щитовидной железы говорит о том, что больны гипотиреозом 27 миллионов человек. На Украине проводилось исследование: из 50 тысяч людей практически у половины выявлены нарушения в работе щитовидки. На самом деле показатели намного выше, так как многие даже не подозревают о существовании у них данного заболевания.

Почему так происходит? На 70 процентах российских территорий йода не хватает не только в почве, но и в воде. Эта проблема становится все актуальнее.

Питание при гипотиреозе

По рекомендации Всемирной организации здравоохранения человек в день должен потреблять йода минимум 150 — 200 мкг. По факту население России потребляет в два — три раза меньше ценного минерала. В итоге это и приводит к тяжелым патологиям. Поэтому питание при гипотиреозе и для его профилактики должно содержать в себе йод.

Например, детям до года для полноценного развития необходимо около 90 мкг йода в день; от двух лет до пяти — 110 — 130 мкг; старше 7 лет — необходимо увеличить дозу от 130 до 150 в день; начиная с 12 лет нормой считается 150 — 200 мкг.

Беременным и кормящим женщинам ежедневную дозу йода стоит увеличить примерно до 300 мкг. Но следует помнить, что переизбыток минерала так же, как и недостаток, вреден для организма.

Все мы знаем, что здоровое питание — залог долгой и полноценной жизни, а при гипотиреозе это утверждение вдвойне справедливо. В организме человека предусмотрены все защитные механизмы, чтобы противостоять влиянию неблагоприятных внешних и внутренних признаков. Щитовидная железа — наша хранительница, которая контролирует иммунные процессы в организме.

Гормоны щитовидной железы и вес

Рекомендуется принимать пищу 5 — 6 раз в день в небольших количествах. Это помогает пищеварительной системе усваивать полезные вещества и витамины. Важно, чтобы еда была теплой. Не все знают, что организм на переваривание холодной или горячей пищи тратит много энергии, а при гипотиреозе это ухудшает тенденцию к выздоровлению.

Продукты с высоким содержанием йода

Наверняка, многим будет полезно узнать про вредные продукты при гипотиреозе. В основном это пища, которая мешает усвоению йода. Отметим, что неправильное питание может усугубить развитие заболевания. Поэтому диета при гипотиреозе — обязательный момент в ее лечении. Назовем продукты, которые необходимо исключить из своего рациона при заболевании гипотиреоз:

  •  соя (может тормозить работу щитовидной железы).
  • брокколи, репа, горчица;
  • жирное мясо животных и птицы;
  •  жирное молоко;
  •  грибы;
  •  мозги, печень, почки;
  •  икра рыбы;
  •  алкоголь.

Противопоказано приготовление пищи на сале, растительном и сливочном масле. А готовить рекомендуется на пару, чтобы пища легко переваривалась. Также лучше заменить сладости на сухофрукты. Чай или кофе необходимо заваривать слабо, в противном случае можно навредить обменным процессам. А лучше заменить чай и кофе на натуральные соки или компоты. Следует также ограничить употребление жиров и углеводов.

Клюква — это уникальная ягода, которая содержит в себе кроме йода, калий и витамин С. Другой уникальный эффект – при ее употреблении заметно ускоряются умственные процессы. Не зря клюква относится к продуктам с высоким содержанием йода, в 100 граммах ягоды содержится 350 мкг данного минерала.

Чернослив нормализует обмен веществ

Этот вид сухофруктов полезен для всего организма и несет в себе разнообразные компоненты, которые помогают держать в тонусе весь организм. Важно, что чернослив нормализует обмен веществ. Он хороший защитник организма от рака, может помочь предотвратить диабет. Избавляет от ожирения при гипотиреозе, особенно эффективен на начальных стадиях болезни щитовидной железы. Продукт богат йодом, в одной штучке чернослива содержится приблизительно 2,7 мкг минерала.

Лишний вес и Гипотериоз

Новосибирские ученые выяснили, что в этом растении содержится мало йода, но зато много флавоноидов и дубильных веществ. Также оно включает в себя множество минералов: кремний, цинк, селен, марганец, железо. Если в лапчатке белой мало йода, тогда благодаря чему она способна воздействовать на щитовидку?

Также существует мнение, что лечебный эффект достигается благодаря дубильным веществам, способным выводить токсины и радионуклиды из организма.

Гормоны щитовидной железы и вес

Зная эти особенности лапчатки, создатели препарата «Тирео-Вит» обогатили его ламинарией – дополнительным источником йода. Все три компонента этой биодобавки действуют синергетически, эффективно дополняя друг друга.

Низкая активность производства гормонов и обмена веществ физиологически напрямую ведет к набору веса. Кроме того, к примеру, при гипотиреозе температура тела опускается ниже 36.6 градусов. При ознобе мы стараемся пить горячее, согреваться под пледом и что-нибудь есть, переключая каналы ТВ. То есть, лишний вес из-за щитовидной железы усугубляется снижением общего тонуса и неправильным питанием.

Что делать? В первую очередь – обратиться к эндокринологу, сдать кровь. В наше время есть ряд анализов, дающих точную оценку сбоев работы «щитовидки». Лечение гипотиреоза проводится гормонозаместительной терапией, призванной очень мягко «разбудить» щитовидную железу, стимулировать метаболизм.

Не бойтесь поправиться от гормонов еще больше. В данном случае они призваны ускорить метаболизм, то есть напрямую способствуют переработке жира!

Нормализация питания – второй важный аспект лечения.  Овощи, несладкие фрукты, клетчатка, отруби, белая рыба, нежирные виды мяса, творог. Нужны гречка, овес, морепродукты и водоросли, инжир и курага. И пейте воду!

Помните, что при гипотиреозе нужно в 3-4 раза больше времени, чтобы «сбросить» вес, чем здоровому человеку. Важно вернуть бодрость и жизненный тонус – начните с прогулок, постепенно повышайте физические нагрузки, старайтесь испытывать больше позитивных эмоций. И тогда организм начнет возвращать скорость обмена веществ все активнее.

Редкое и ценное растение лапчатка белая

Гормоны щитовидной железы и вес

Пятипал заготавливают и сушат осенью, когда пройдет время цветения и созревания семян. Корневище растения лапчатка белая становится пригодным для лечения только на четвертый год его роста. Кстати, оно достигает в длину одного метра. Подземная часть лапчатки полезна и при гипотиреозе и гипертиреозе, помогает при зобе.

Лапчатка белая – довольно редкое растение, оно даже занесено в Красную книгу во многих городах России. Впрочем, биологи научились ее интродуцировать (вводить в культуру), благодаря этому ее выращивают во многих регионах, в том числе в Брянской и Пензенской областях, на Северном Кавказе. Корневища лапчатки белой – важный компонент биодобавки «Тирео-Вит», которая способствует улучшению работы щитовидной железы.

Расскажем о химическом составе растения лапчатка белая. Это, в первую очередь, сапонины, дубильные вещества (до 17%), иридоиды, фитостирины, углеводы, фенолкарбоновые кислоты. В ней содержатся аминокислоты, которые участвуют во всех биохимических процессах организма. Флавоноиды улучшают проницаемость сосудов.

https://www.youtube.com/watch?v=subscribe_widget

В корневище содержится чуть ли не половина периодической таблицы Менделеева. Если быть точнее, то растение включает в себя 38 химических элементов: кремний, цинк, селен, марганец, железо и другие.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Dieta-Tonus.ru
Adblock detector