Какую воду пить для похудения: можно ли кипяченую, лучше с газом или без, какую нужно принимать, чтобы похудеть?

Какую воду надо пить для здоровья?

Итак, какую воду полезно пить для здоровья, и где её взять? Предположим, что у человека нет никаких приспособлений, никаких фильтров, никаких приборов, которые вам предлагают, причем за очень большие деньги. Вы все можете делать у себя дома на кухне. Для того чтобы получить полезную питьевую воду, то есть структурированную, вы может использовать любую воду, которая бежит из крана, или из ручья, или родниковую воду. Структурированная вода – это жидкость, структура которой соответствует воде внутри организма и которую организму не надо преображать.

Рецепт приготовления такой полезной воды выглядит следующим образом:

  • Вечером вы берете 3- или 5-литровую банку с водой. Пусть она постоит с вечера до утра. В воде обязательно будет осадок, пусть он не виден, но он будет. Утром вы осторожно переливаете верхнюю часть воды в кастрюлю, а нижний слой, 1-2 см с осадком, выливаете.
  • Очищенную воду в открытой кастрюле вы должны поставить на плиту нагревать. Далеко от плиты не отходите, следите за водой в кастрюле. Необходимо дождаться появления мелких пузырьков. Это называется эффект «белого ключа». Когда родник бьет, то там видны маленькие-маленькие пузырьки. Этот момент вами должен быть замечен. Нельзя допускать появления больших пузырей — это уже кипячение.
  • Как только заметите эти маленькие пузыри, то снимаете кастрюлю с огня, накрываете крышкой и ставите под холодную воду. Воду в кастрюле нужно охладить, и чем быстрее, тем лучше. Вода становится дегазированной, структурированной, биологически активной, щелочной. Это та самая вода, какую нужно пить, это уже электролит, очень мощное энергетическое вещество. И именно эта вода через мембраны поступает в клетки. Именно этой водой она питается. Она является основой жизнедеятельности любой клетки. Все остальное вторично.
  • Еще лучше, если вы перед приемом воды перельете ее несколько раз из одной кружки в другую. Но это только часть воды, которая нужна клеткам.

The specified file on Include Me shortcode does not exist.

Можно ли пить воду из под крана

Какую воду проще и дешевле всего пить? Конечно, из-под крана. В большинстве случаев мы используем её и для приготовления еды.

Если пить такую воду, вы не отравитесь. Но вряд ли можно сказать, что она полезна для здоровья.

На сегодняшний день в России вода обеззараживается с помощью хлора. Какую опасность он представляет? Дело в том, что это галоген – ядовитое вещество. А когда вода обрабатывается хлором, возникают побочные продукты дезинфекции (DBPs). Это сильные канцерогены, нарушающие работу нервной системы, почек и печени.

Какие вредные вещества, кроме указанных выше, может содержать вода из-под крана?

  1. гербициды и пестициды;
  2. мышьяк (канцероген);
  3. вещества, имитирующие гормон эстроген;
  4. алюминий (повышает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, заболевания желудочно-кишечного тракта и особенно патологии печени);
  5. тяжелые металлы.

Конечно, это не полный перечень всех опасных веществ, которыми может быть загрязнена вода из-под крана. В разных регионах действуют различные системы водоснабжения. Поэтому нельзя сказать наверняка, какую воду используете именно вы.

Что будет если пить слишком мало воды — это полезно или вредно: признаки обезвоживания, последствия

Какую ещё воду нужно пить для здоровья организма? Можно пить воду с 3%-ной перекисью водорода, она также стерилизует воду, и можно обойтись без кипячения. Рецепт такой «воды здоровья» прост: в каждый выпиваемый вами стакан воды абсолютно спокойно добавляйте 10-15 капель 3%-ной перекиси водорода. Вода становится стерильной, и все проблемы решаются. Но пить воду с перекисью надо обязательно натощак.

Важно не только знать, какую воду пить для здоровья, но и соблюдать питьевой режим. Это правило заложено в нас Природой: пить воду нужно до еды, минимум за 10-15 минут, и через 1-2 часа после еды. Зная, какую воду пить, вы значительно продлите свою жизнь, причем без каких-либо проблем, ибо вода является самой жизнью и от нее зависит как питание клетки, так и избавление ее от продуктов метаболизма, то есть зашлакованности.

Многие считают, что самая полезная питьевая вода – это кипяченая. Но оказывается, что при кипячении вредные свойства хлора лишь усиливаются, он переходит в тригалометан — канцерогенное вещество, которое, например, при приеме ванны всасывается внутрь обезжиренной с помощью мыла и шампуней кожей, хотя после кипячения pH воды может повыситься до 1 единицы с 5,8-6,0 до 7,0, что немаловажно.

Сейчас многие люди пьют минеральные воды. Умные люди знают, что минеральная вода пьется в том месте, где ее добывают из скважины. Там она ионизированная, то есть в ней все элементы находятся во взвешенном растворимом состоянии, она теплая и полезная. Как только ее налили в бутылки и перевезли на дальние расстояния, это уже не та вода.

Вода, в которой есть неорганические соединения, — это вреднейшая вода. Минеральная вода хороша только тогда, когда она ионизированная, и вы пьете ее у источника в санатории. В других условиях пить ее нельзя, особенно на постоянной основе. Хотя медицина разрешает вам пить эту воду. Вы можете пить, но только временно. А иногда люди переходят на постоянное потребление этой воды.

Есть и другие вредные напитки: пепси-кола, кока-кола и другие им подобные. Это опасные напитки, особенно для детей. В них очень много сахара, консервантов и прочей химии. Это своеобразные отравляющие вещества. Редко и немного пить их можно, но при систематическом потреблении ждите беды, появления таких серьезных болезней, как ожирение, сахарный диабет и др.

foto12026-2

Пить надо только чистую воду.

Как сделать хорошую питьевую воду самостоятельно в домашних условиях? Если у вас нет очистителей, то возьмите на заметку такие рецепты полезной воды.

  • На 1 л воды — 2 ч. ложки яблочного уксуса и мёда, 3-5 капель 5%-го йода (в такой среде микробы погибают за несколько минут).
  • 10-15 листьев рябины на 1-3 л воды делают ее чистой через 2 часа (даже болотную, охотники это знают).
  • А как сделать питьевую воду кремневой? Можно приготовить кремневую воду на черном кремнии. Делается она методом обычного настаивания на природном материале. 15-25 г кремня на 3-5 и больше литров воды. Вода через 5-7 дней становится живой, чистой и пить ее надо по 1 стакану натощак и перед едой, всего за день до 1-1,5л. Для приготовления пищи используют воду, настоянную в течение 2-3 дней при комнатной температуре, лучше всего в эмалированной посуде с крышкой, а для лечения нужно настаивать 5-7дней. Черный кремний — практически не расходуемый материал: его хватит надолго, только не следует использовать нижний слой воды в 3-4 см и, перед тем как залить свежую воду, кремний надо промыть. Камни ни в коем случае не кипятить. Все целебные качества кремниевой воды сохраняются долго, но хранить ее лучше при комнатной температуре в закрытой посуде. Со временем на поверхности камня образуется белая пленочка — свидетельство того, что камень перестает работать. Пленочку с помощью зубной щетки и соленой воды очистить
    или расколоть камень на более мелкие части.
  • Можно приготовить кремневую воду можно на полевом хвоще. Заготавливать его нужно в августе, в нем тогда накапливается больше кремния. 50-60 г хвоща завяжите в узелок и опустите в ведро с водой, доведите до кипения, настаивайте 3-4 часа и используйте воду для приготовления пищи.
  • Во ещё один рецепт, как сделать воду полезной для здоровья. На 3-литровую банку сырой воды надо взять измельченную скорлупу (без внутренней пленки) от 2-3 куриных или 8-10 перепелиных яиц, добавить сок 1 лимона или клюквы, брусники, или 1-2 ст. ложки яблочного уксуса и использовать. При этом очистительные свойства данной порции скорлупы действительны в течение 4-5 дней: воду можно заливать сколько угодно раз, по мере необходимости, каждый раз добавляя указанные ингредиенты. При этом вода не только очищается, но и ощелачивается, что способствует усвоению кальция. После 4-5 дней готовим новую порцию скорлупы.
  • На 1 л воды добавить 1 ч. ложку 3%-ной перекиси водорода — через несколько минут вода будет стерильна и полезна.
  • Замечено, что при работе с горячим железом кузнец периодически окунает его в воду, после чего она, вступая в реакцию с окисленным железом, делается бактерицидной, чистой. Такая вода при приеме внутрь нормализует работу ЖКТ, о наружно — хорошее средство для профилактики фурункулов, пиодермии, делает кожу эластичной. Раскалить несколько гвоздей и опустить в воду, микробы гибнут через 2-5 минут. Гвозди не выбрасывайте, они могут служить долго. Кстати, такая вода является одним из лучших средств пополнения организма кальцием, да еще, если добавить в нее немного лимонного сока, при этом образуется цитрат кальция, который идеально усваивается организмом в отличие от обычного, рекомендуемого врачами карбоната кальция, который кристаллизует кальций. Такую воду рекомендуется пить при заболеваниях сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и других систем, при нарушении обменных процессов (артрозы, артриты и т. п.), при проблемах с волосами и др.
  • Даже болотная вода, в которую положили листья рябины, через 3 часа становится чистой.
  • Залить в банку воды, рядом поставить зажженную свечу, посидеть рядом. Помимо того что огонь устранит негативную энергию, вода через 10-15 минут становится биологически активной.
  • Существует до смешного простой народный способ определить, можно или нельзя пить воду из природного водоема, озера или пруда: надо плюнуть в воду, и, если плевок разошелся, смело пейте воду, если остался в виде сплошного пятна — держитесь от нее подальше.

Теперь вы знаете, как из водопроводной воды сделать питьевую, поэтому не ленитесь, дарите себе здоровье, ведь это так просто!

Целебные свойства мяты широко используются в лечебных целях.

Рецепты применения мяты в народной медицине:

  • настой при изжоге: 2 столовые ложки на 0,5 л кипятка, настоять 20-30 минут. Как использовать настой мяты: по 1/4 стакана 3-4 раза в день, особенно в сочетании со свежим соком картофеля.
  • настой при желудочно-кишечных расстройствах, желчнокаменной болезни и заболеваниях сердца: 2 чайные ложки сухих листьев мяты на 1 стакан кипятка, настоять 30 минут, профильтровать, остудить. Настой мяты по этому рецепту народной медицины нужно принимать небольшими глотками в течение дня.
  • настойка против тошноты и боли: 1 столовая ложка листьев мяты на 100 мл 90% спирта, настоять 10 дней, профильтровать. Добавить 100 мл мятного масла и перемешать. Это народное средство на основе мяты нужно применять по 10-15 капель не более 5 раз в день.
  • настой при заболеваниях сердца: 1 чайная ложка измельчённых сушёных листьев на 1 стакан кипятка, настоять, укутав, 20 минут. Выпить мелкими глотками горячий настой за 30-40 минут до завтрака. Использование настоя мяты должно быть ежедневным, не пропуская ни одного дня. Курс лечения — 1-2 года.
  • настой при стрессе: мяту с подмаренником настоящим смешать поровну. 2 столовые ложки на 0,5 л кипятка, настоять 2 часа. Принимать по 1/2 стакана 1 раз в день. Курс народного применения настоя мяты составляет 5-7 дней.
  • настой при мигрени: 2-3 чайные ложки мяты на 1 стакан кипятка, настоять 30-40 минут, профильтровать. Принять равными порциями в течение дня. Необходимо дополнительно принимать по 20-25 капель настойки марьиного корня 2-3 раза в день. Даёт стойкие положительные результаты.
  • отвар сбора при панкреатите: 3 чайные ложки мяты и 1 чайную ложку измельчённого корня одуванчика на 1 стакан воды, прокипятить на слабом огне 5-7 минут, настоять 30 минут, профильтровать. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды. Курс применения этого отвара на основе мяты по этому народному рецепту составляет не менее 5 недель. Перерыв 10 дней и ещё пить отвар 2 недели.
  • настой при маточном кровотечении: (при отсутствии других трав) 1 столовая ложка мяты на 2 стакана кипятка, настоять 2 часа, профильтровать. Применение настоя травы мяты рекомендовано по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды.
  • порошок при лимфадените: несколько раз в день делать примочки из размятых листьев. В зимнее время распарить сушёные листья и прикладывать к больному месту.
  • чай: 1 столовая ложка с верхом листьев на 250 мл кипятка, выдержать под крышкой 10-15 минут, дать остыть. Пить лучше не сладким. Можно заваривать отдельно зелёный чай и мяту, а затем смешивать в соотношении 3:1 и добавить кусочек лимона.
  • чай:1 чайная ложка измельчённого корня имбиря, по 2 чайные ложки мяты и зелёного чая на 500 мл кипятка, настоять 15-20 минут. Принимать горячим, можно с небольшим кусочком лимона. Чай можно заваривать трижды.

Компания «Экоцентр» занимается поставками в Россию кулеров, помп и сопутствующего оборудования, предназначенного для разлива воды из бутылей разного объема. Вся техника поставляется под торговой маркой «ECOCENTER».

Мы обеспечиваем лучшее соотношения цены и качества оборудования, а также предлагаем своим партнерам отличный сервис и гибкие условия сотрудничества.

Вы можете убедиться в привлекательности совместной работы, сравнив наши цены со стоимостью аналогичного оборудования у других поставщиков. Более того, вы можете назвать свою мотивированную цену, и ваше предложение обязательно будет рассмотрено.

Как часто и какую воду можно пить

Действительно ли полезно пить много воды, и какое количество воды можно пить?

Организм человека на 2/3 состоит из воды. Поэтому вряд ли можно определить какую-то универсальную для всех дневную норму. У каждого человека она будет своя.

Какую норму соблюдать, можно узнать исходя из индивидуальных особенностей каждого человека: веса, возраста, физических нагрузок, количества потребляемой пищи и прочих. Так, при весе 60 кг человек должен выпивать 1,5 л воды в день. Исключение составляют люди с излишней отёчностью и беременные женщины.

Вряд ли можно однозначно сказать, полезно ли пить воду в больших количествах. Каждый случай должен рассматриваться индивидуально.

Какую минимальную дневную норму воды можно соблюдать для большинства людей, не имеющих каких-либо ограничений по употреблению жидкости? Считается, что два литра. Причем имеется в виду именно вода, а не любая жидкость.

Организму постоянно нужна чистая вода. Считается, что ежедневно требуется порядка 30 мл воды на 1 кг веса человека.

Помимо индивидуальных особенностей каждого человека, погодные условия также определяют, какое количество воды нужно пить. В жаркую погоду больше мучает жажда, ведь при высокой температуре вода быстрее испаряется с поверхности тела. Поэтому летом вода нужна организму в больших количествах – до трех литров в день.

Но многие спрашивают о том, что делать, если пить не хочется совсем? Давайте посмотрим, какие факторы влияют на чувство жажды:

  • Ежедневный объём употребляемой жидкости (вода не считается). Когда человек уже выпил большое количество сока, чая или каких-то других напитков, естественно, что желания попить воды у него не будет.
  • Время года. В холодные сезоны (зима, осень) не хочется пить воду, так как человек меньше потеет и ему хочется согреться с помощью горячих напитков.
  • Физические нагрузки. Активные люди, выполняющие тяжёлые физические нагрузки, а также спортсмены испытывают большую жажду, чем офисные работники.
  • Даже если не хочется, пить воду можно и нужно. Через какое время можно пить воду, и как не забыть об этом? Можно воспользоваться парой советов:

– Вода в бутылочке всегда должна быть рядом (в сумке, на столе и т.д.). Своим присутствием она будет служить вам напоминанием.

– Рассчитайте, какую ежедневную норму воды вам следует соблюдать. Поделите её на удобное количество приёмов. Можно установить напоминание на телефон, другой гаджет или написать памятку.

Какую воду можно пить для похудения

  1. Способствует выводу из организма продуктов расщепления жиров, углеводов и белков.
  2. Она необходима для переработки жира (биохимического процесса).
  3. Вода в достаточном количестве способствует восстановлению эластичности кожи.
  4. Способствует ускорению обмена веществ, что играет важную роль при любой диете.

Баннер лучшее оборудование для питьевой воды

Воду следует пить правильно:

  • Полезно пить по стакану теплой воды (комнатной температуры) натощак каждое утро. Таким образом можно помочь организму избавиться от запоров и лучше справиться с утренней чашкой кофе.
  • Рекомендуется пить воду в те моменты, когда хочется перекусить. Так можно избавиться от привычки часто есть.
  • Следует пить воду хотя бы за 20 минут перед приемом пищи.
  • Обязательно нужно пить воду во время выполнения каких-либо физических упражнений. Из-за нагрузок температура тела повышается, ускоряя обменный процесс. А вода способствует выведению токсинов.

Иногда вода используется неправильно. Давайте посмотрим, какие ошибки совершаются чаще всего:

  • Во время приема пищи нельзя использовать воду, чтобы запить еду. Это приводит к тому, что в организме откладывается жир.
  • Непосредственно перед приемом пищи пить воду нельзя. Это нарушает пищеварение, так как желудочный сок разбавляется, а полезные ферменты смываются в нижние отделы пищеварительного тракта. Из-за этого пища не переваривается полностью и задерживается в желудке, пока организм не выработает новую порцию желудочного сока.
  • Многие забывают определиться, до какого времени можно пить воду вечером. Вода или другая жидкость в больших количествах перед сном приводит к отекам и дискомфорту во время сна, вызванному частыми посещениями туалета. А вместе с неполноценным сном можно получить и другие плохие последствия.
  • Вода в недостаточном количестве не способна выводить из организма шлаки и продукты расщепления. Вследствие чего можно почувствовать общее недомогание, головокружение и слабость.

Вода и её правильное употребление жизненно необходимы для организма. Это особенно важно при похудении, какой бы способ вы не выбрали. При сосудистых патологиях и заболеваниях мочеполовой системы в обязательном порядке нужно получить консультацию лечащего врача.

Уровень кислотно-щелочного баланса (рН) кожи человека

Смещение кислотно-щелочного баланса организма в сторону увеличения кислотности (закислению) приводит к ацидозу.

Причинами ацидоза являются:

  • воздух — повышенное содержание углекислого газа — респираторный ацидоз;
  • пища — накопление кислых продуктов в тканях — метаболический ацидоз;
  • заболевания и их последствия — выделительный и экзогенный ацидоз;
  • смешанный ацидоз.

Повышение кислотно-щелочного баланса организма человека (защелачивание) приводит к алкалозу. Это состояние характеризуется абсолютным или относительным избытком оснований, т.е. веществ, присоединяющих ионы водорода, по отношению к кислотам, отщепляющим их.

Внутренними причинами алкалоза могут быть:

  • органические поражения головного мозга (энцефалиты, опухоли и др.), действие токсических и фармпрепаратов на органы дыхания, повышение температуры тела, острая кровопотеря и др. — возникает газовый (респираторный) алкалоз;
  • большие потери желудочного сока при язвах желудка или неукротимой рвоте, приём диуретиков, некоторые заболевания почек, эндокринные расстройства, приводящие к избыточной задержке натрия в организме, может дать толчок к развитию выделительного алкалоза. В некоторых случаях выделительный алкалоз связан с усиленным потоотделением;
  • экзогенный алкалоз часто наблюдается при избыточном приёме соды (бикарбонат натрия) с целью коррекции метаболического ацидоза или нейтрализации повышенной кислотности желудочного сока. Может быть обусловлен и длительным употреблением пищи, содержащей много оснований;
  • метаболический алкалоз наступает при некоторых патологических состояниях, сопровождающихся нарушениями обмена электролитов (гемолиз, послеоперационный период после обширных оперативных вмешательств, у детей, страдающих рахитом и наследственные нарушения регуляции электролитного обмена);
  • смешанный алкалоз.

pH мочи.

Если уровень pH мочи колеблется в пределах 6,0-6,4 по утрам и 6,4-7,0 по вечерам, то организм функционирует нормально. Наиболее оптимальный уровень кислотно-щелочного баланса мочи — слабокислый, в пределах 6,4-6,5. Нормы pH мочи у беременных женщин в норме может колебаться в диапазоне от 4,5 до 8.

Реакция мочи в норме у новорожденных детей имеет значения от 5,4 до 5,9, у недоношенных новорожденных показатель находится в диапазоне от 4,8 до 5,4.

Какую воду пить для похудения: можно ли кипяченую, лучше с газом или без, какую нужно принимать, чтобы похудеть?

pH слюны.

Слюна обладает pH от 5,6 до 7,6. Идеальный уровень pH для ротовой полости — выше 7 и до 7,6. Считается что человеку, у которого рН слюны ниже 5,5, помочь уже очень сложно.

pH крови.

Одним из важнейших показателей у человека является рН крови. За норму принят диапазон колебаний pH крови 7,37-7,44 со средней величиной 7,4. К сожалению, современная медицина практически не обращается к этому показателю, и сделать анализ кислотно-щелочного баланса крови можно только в специализированных клиниках.

Доступными для анализа в домашних условиях являются рН слюны и мочи. Лучше покупать тест-полоски для мочи, а не общего назначения, они более точны. Цвет, который дают полоски после опускания в жидкость зависит от производителя, главное, использовать цветовую шкалу этого же производителя. Моча и слюна должны быть свежими.

При лечении кожных заболеваний и в косметологии важно знать уровень рН кожи. В настоящее время ученные считают, что именно значение pH кожи, а не состав моющего средства, сильно воздействует на микроэкологию кожных покровов. Хотя сами средства влияют на величину рН.

В большинстве литературных источников приводится значение pH кожи человека 5,4-5,9. Наиболее кислую реакцию, дают кожные поверхности головы (pH = 5,5), поэтому ополаскивать голову кислым раствором после мытья щелочным мылом, просто необходимо. На ладонях и подошвах значение рН может достигать 6,5. Щелочная реакция наблюдается в подмышечных впадинах, генитально-анальных и межпальцевых участках.

И если для генитально-анальных покровов щелочная среда это норма (поэтому спринцеваться и подмываться желательно растворами с содой: 1 чайная ложка соды на 250 мл тёплой воды), то для подмышечных впадин и межпальцевых участков на ногах это приводит к быстрому разрастанию бактерий и увеличению запаха.

Уровень кислотно-щелочного баланса сухой кожи находится в диапазоне 4-5,5. У нормального кожного покрова он не превышает 5,5 в ту или другую сторону. При жирной коже он достигает 6 и способствует развитию кожных инфекций. Различные заболевания вызывают смещение рН. При акне, дерматитах, экземе реакция кожа становится щелочной, при псориазе — кислой. Поэтому людям, страдающим экземой, не следует пользоваться щелочным мылом, а псориазом — не мыть и не ополаскивать кожу кислотными средствами.

Для здоровой кожи применение натуральных мыл на щелочной основе способствует лучшему очищению кожных покровов от грязи, кожного сала и эпидермиса, верхний слой которого (роговой), отшелушивается через каждые 26-28 дней, заменяясь новыми клетками. Для быстрейшего восстановления кислотности кожи можно ополаскиваться травяными уксусными настойками (1 столовая ложка уксуса на 1 л воды).

Как правильно принимать другие препараты мяты

  1. заполните подходящую ёмкость водой (не до самого края);
  2. положите её в морозильную камеру на несколько часов (пока не замерзнет наполовину);
  3. пробейте ледяную корку и слейте воду, которая не успела замерзнуть;
  4. дождитесь, когда замерзшая вода растает при комнатной температуре, после чего можно использовать её для питья или приготовления еды.

Это метод основывается на том факте, что в первую очередь замораживается именно чистая вода и лишь потом та её часть, которая содержит примеси (поэтому мы её сливаем). Таким образом, «первый лёд» — это и есть чистая вода.

Мята перечная (Mentha piperita L.).

Описание мяты перечной (Mentha piperita L.): относится к семейству Яснотковые (Губоцветные), (Lamiaceae), представляет собой многолетнее травянистое растение высотой 80-100 см с ветвистым стеблем. Ветвление супротивное и начинается почти от основания стебля. Выделяют две разновидности: «мята белая» с зелёными стеблями и «мята чёрная» — с тёмно-красными стеблями.

Листья расположены друг напротив друга; они крупные, как правило, продолговато-ланцетовидные, с сильным «мятным» запахом.

Цветки мелкие, красновато-фиолетовые, почти 1 Ладанка — маленький мешочек, в который кладут ладан. Носят на шее, вместе с крестом.

Особые приметы: выращивают две разновидности мяты перечной, которые носят название «чёрной» и «белой». Чёрная перечная мята имеет красно-фиолетовую окраску стебля и коричневатый цвет листьев, тогда как белая мята имеет светло-зелёные стебли и листья. Мята чёрная содержит большее количество эфирного масла с резким запахом, чем белая мята, эфирное масло которой имеет более тонкий, сложный аромат и гораздо выше ценится кулинарами и парфюмерами.

Однако белая мята гораздо более требовательна к условиям выращивания, легко вымерзает и гибнет от засухи. Чёрная мята — более стойкое растение, которое выращивают для получения эфирного масла и ментола. В литературе мяту чёрную можно встретить под названием «Мята перечная, разновидность красная» (Mentha piperita L., var. rubra).

Распространение: в диком виде мята перечная не встречается, её широко культивируют на плантациях как лекарственное и эфиромасличное растение. Мята полевая широко распространена в умеренной зоне Европы, Азии и Северной Америки. Растёт на сырых лугах, по берегам водоёмов. Также культивируется как эфиромасличное и лекарственное растение.

Используемые части растения: листья, цветущие верхушки побегов, эфирное масло и ментол.

Высокие лечебные свойства мяты перечной обусловлены наличием в растении биологически активных веществ.

Какую воду пить для похудения: можно ли кипяченую, лучше с газом или без, какую нужно принимать, чтобы похудеть?

В различных частях содержатся:

  • валериановая кислота — в эфирном масле из растения;
  • d-ментон — в эфирном масле 8%;
  • альфа-, бета-пинены — эфирное масло из растения;
  • пулегон — масло;
  • цинеол — масло из листьев.

Эфирное мятное масло содержится в цветках (больше всего), в листьях — меньше, и совсем немного в стеблях. Масло бесцветное, с желтоватым оттенком, освежающим приятным вкусом и запахом. Растворяется в спирте. Основная составная часть мятного эфирного масла — ментол, который выделяется из масла при сильном охлаждении в виде кристаллов с запахом и вкусом мятного масла. Мятное масло является сырьём для добывания ментола, используется в ликероводочном производстве, парфюмерии.

Аптечное название: листья мяты перечной, масло мяты перечной.

Мята полевая (Mentha arvensis L.).

В народной медицине используется мята полевая, в которой содержатся:

  • валериановая кислота — в эфирном масле из растения;
  • гераниол — эфирное масло;
  • карвон — в эфирном масле из растения 81%;
  • кофейная кислота;
  • гамма-линоленовая кислота — в масле из семян 58%;
  • линалил ацетат — эфирное масло;
  • линалоол — эфирное масло;
  • ментол — в эфирном масле из растения, эфирном масле из листьев 46%;
  • d-ментон — в эфирном масле 6-18%;
  • альфа-, бета-пинены — растение (а);
  • пиперитон — эфирное масло;
  • пулегон — эфирное масло 30-90%;
  • туйон — эфирное масло;
  • феруловая кислота;
  • фурфурал (фурфурол) — эфирное масло;
  • цинеол — эфирное масло.

Время сбора: июль-август.

Сбор: листья и верхушки лекарственной травы мяты побегов собирают в фазе массового цветения в первой половине дня. Перед сушкой сырьё сортируют, удаляя побуревшие части, а затем сушат в тени на воздухе или в сушилках при температуре 40ᵒС. Сырьё очень гигроскопично, хранить нужно в закрытом сосуде в сухом помещении. Влажное сырьё непригодно к применению. Целебные свойства мяты сохраняются в течение двух лет.

Также используются: мята колосистая; мята кудрявая (мята перечная, мята немецкая, мята кучерявая, мята лесная, мята луговая, мята огородная, кудрява мнита (гибрид Mentha aquatica L.x Mentha spicata L.)).

Какую воду пить для похудения: можно ли кипяченую, лучше с газом или без, какую нужно принимать, чтобы похудеть?

Мята колосистая (Mentha spicata L.).

Для выращивания лекарственного растения мята требуется солнечное или полутенистое место с плодородной, умеренно влажной или влажной почвой. Разрастается боковыми побегами, которые легко укореняются. Можно размножать делением куста, так как даже небольшая часть корня может дать жизнь новому растению.

Мята широко применяется в медицине. В смеси с молочным сахаром и вазелином — это средство от насморка. В смеси с парафином применяется в виде карандашей против мигрени. Используют ментол для ингаляций при астме, хроническом бронхите.

При ревматизме, поносах и рвоте ментол принимают внутрь.

Трава мята обладает спазмолитическим свойством, оказывает седативное, противовоспалительное и желчегонное действие, улучшает пищеварение. Используют целебные свойства мяты и при гипертонической болезни, бессоннице, заболеваниях печени, при спазмах в желудке, кишечнике, при метеоризме, мигрени, для улучшения аппетита и сердечной деятельности.

Мятное масло (3-5 капель) с водой или на сахаре, принятое внутрь, уменьшает изжогу, дезинфицирует желудок и способствует отхождению газов.

Настой листьев мяты рекомендуют пить глотками в течение дня при изжоге, тошноте, при спазмах в желудке и кишечнике, зловонной отрыжке и др.

В отваре мяты купают маленьких детей при аллергических сыпях, золотухе, рахите, кишечных коликах.

Настой листьев мяты применяют при стенокардии, чрезмерных и болезненных менструациях.

Из мяты перечной и ментола делают много комплексных лечебных средств и фитопрепаратов.

Настои из листьев мяты перечной применяют как болеутоляющее средство при невралгиях, зубной боли и как антисептическое средство при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей и стоматитах.

Масло мяты перечной — прозрачная бесцветная или бледно-жёлтого цвета жидкость с запахом мяты и жгучим холодящим вкусом. Используют в микстурах по 1-3 капли при метеоризме, заболеваниях печени и желчного пузыря. Входит в состав препарата «Корвалол». Включают в композиционные смеси, применяемые для ароматизации воздуха в закрытых производственных помещениях.

Мятные таблетки содержат мятного масла 0,0025 г, сахара 0,5 г. Назначают при тошноте, рвоте, спазмах кишечника по 1-2 таблетки под язык.

Вода мяты перечной — прозрачная бесцветная жидкость с запахом мяты; применяют для полоскания полости рта, добавляют к микстурам.

Особенно широкое применение в медицине находит ментол. Его получают из мятного масла, а также синтезируют. Ментол входит в состав капель Зеленина, препаратов “Пектусин”, “Эвкатол”, “Меновазин”, аэрозольных смесей “Камфомен” и “Ингакамф”, является составной частью ментоловых, мигреневых карандашей. Используется в виде капель для носа, раствор ментола в вазелиновом масле.

Способ применения спиртового раствора мяты (ментола) 1% и 2%: на кусочке сахара. Используют при болях в области сердца. Приём нитроглицерина вместе с ментолом в ряде случаев избавляет больного от побочного действия нитроглицерина — головной боли. Назначают также при спастических колитах и энтероколитах.

При зудящих дерматозах местно применяют 0,5% спиртовой раствор ментола или 1% мазь на ланолиново-вазелиновой основе. При артралгиях, невралгиях и миалгиях используют втирание 2% спиртового раствора ментола или 10% масляной взвеси.

Полезные свойства мяты нашли применение и в кулинарии. Листья этого растения добавляют в соусы к жаркому, жареной ягнятине, баранине и цыплятам, к тушёной капусте, моркови, гороху.

Её добавляют для улучшения вкуса и аромата напитков и в различные фруктовые и овощные салаты.

Во многих странах мяту подают на стол в качестве пряности.

Свежие побеги в небольшом количестве можно использовать для добавления в овощные супы, маринады для мяса и к блюдам из сыра.

Мята колосистая, как и мята перечная используются для получения эфирного масла, которое может использоваться не только в мыловарении и парфюмерии, но и как пищевое.

Мята перечная медоносное растение, мёд янтарного цвета. Культивируется в основном чёрная мята.

Для пчеловодства имеет значение и мята колосистая.

Лечебные свойства травы мяты нашли применение и в официальной фармакологии.

Инструкция по применению фармацевтических препаратов мяты:

  • Настойка мяты перечной (Tinctura Menthae piperitae): выпускается во флаконах-капельницах по 25 мл. Состоит из спиртовой (на 90% спирте) настойки листьев мяты перечной и равного количества масла мяты перечной. Применяют: внутрь по 10-15 капель на приём как противорвотное, ветрогонное и болеутоляющее средство при невралгических болях, а также добавляют к микстурам для улучшения вкуса, эликсирам для зубов и т. д.
  • «Олиметин» (Olimetinum): комплексный препарат, в 1 г которого содержится: масла мяты перечной 0,017 г, масла терпентинного очищенного 0,0341 г, масла корня аира 0,025 г, масла оливкового 0,920г, серы очищенной 0,0034 г. Выпускают в капсулах по 0,5 г.

Применение того препарата мяты в медицине рекомендовано в качестве спазмолитического средства при мочекаменной и желчнокаменной болезни по 1-2 капсулы 3-5 раз в день в период обострения.

  • «Энатин» (Enatin): комплексный препарат. В 1 г содержится: масла перечной мяты 0,017 г, масла терпентинного очищенного 0,0342 г, масла можжевелового 0,051 г, серы очищенной 0,03 г. Выпускался в ГДР, в капсулах по 1 г. Применяют так же, как «Олиметин».
  • «Валидол» (Validolum): раствор ментола в метиловом эфире изовалериановой кислоты. Применяют при стенокардии, неврозах, истерии, морской болезни; нередко снимает бронхоспастические явления.

Какую минеральную воду можно пить

Минеральная вода – это жидкость, которая добывается из зарегистрированного в установленном порядке подземного источника. В ней сохраняется первоначальный объем солей. На этикетке можно найти описание содержимого бутылки, а также увидеть одно из следующих словосочетаний: «общая минерализация», «осадок при 180 градусах» или «общее солесодержание». На самом деле их значения одинаковы.

foto12026-3

Лечебная вода определяется с учетом количества веществ и элементов, которые получилось в ней растворить. Лечебная вода содержит 10 – 15 г солей на 1 литр, поэтому её можно пить только тогда, когда назначил врач. Ни в коем случае нельзя пить слишком много такой воды. Иначе можно пострадать от неприятных последствий, в том числе отложения солей.

Какую минеральную воду можно пить без ограничений? Столовая минеральная вода содержит не более 1 гр солей на 1 литр, поэтому её можно пить когда угодно.

  1. Бикарбонатная (“Архыз”). Подходит для активных людей, грудных младенцев и при цистите. В то же время эта вода вредна при гастрите.
  2. Сульфатная (“Ессентуки №20”). Можно пить при заболеваниях печени, обладает легким слабительным эффектом. Есть противопоказания для детей и подростков из-за того, что сульфаты способны помешать усвоению кальция, а значит и нормальному развитию костей.
  3. Хлоридная (“Ессентуки №4”, “Аксу”). Полезна для печени, желчных путей и кишечника. В то же время такая вода не подходит для людей, у которых повышено давление.
  4. Магниевая (“Нарзан”, “Еринская”). Можно пить для устранения запоров и стрессов. Но не подходит тем, кто часто страдает от расстройства желудка.
  5. Фторная (“Лазаревская”, “Сочинская”). Если вы ищете, какую воду можно пить беременным, смело выбирайте этот тип минералки. Он также подойдет для страдающих от остеопороза.
  6. Железистая (“Марциальная”, “Полюстровская”). Помогает при железодефицитной анемии. Противопоказание – язвенная болезнь.
  7. Кислая (“Шмаковская”). Можно пить при пониженной кислотности желудочного сока, но она вредна при язве.
  8. Натриевая (“Смирновская”, “Нарзан”). Помогает справиться с запорами и плохим пищеварением. Противопоказана гипертоникам и соблюдающим низкосолевую диету.
  9. Как выдумаете, какую воду можно пить детям? Конечно, кальциевую (“Смирновская”, “Славяновская”). Она также показана для беременных и подростков. Может способствовать снижению давления. Не имеет строгих противопоказаний.

Чаще всего минеральная вода содержит обширный набор солей, из-за чего её можно отнести одновременно к нескольким классам. Так, “Смирновская” минералка относится к натриево-кальциевому типу, “Нарзан” – к натриево-магниевому и т.д. Минеральная вода (даже столовая) не годится для приготовления какой-либо пищи. В процессе кипячения соли образуют осадок, а также соединения, не усваиваемые организмом.

Итак, мы разобрались, какую минеральную воду можно пить. Но минеральная вода может быть как газированной, так и без газа. Иногда минеральная вода, назначенная по медицинским показаниям, (допустим, “Ессентуки 17”) бывает только газированной. В ином же случае можно решить самим – пить газированную или нет.

Газ бывает природным или добавленным искусственно. Врачи-гастроэнтерологи с сомнением относятся ко второму варианту. Ведь такая вода может препятствовать усвоению содержащихся в ней минералов. Существует мнение, что любая жидкость с газами приводит к появлению целлюлита. Также бывают случаи, когда газ исчезает из природной газировки естественным образом. А затем его искусственным образом опять добавляют в бутылки перед розливом.

Можно ли пить дистиллированную воду

Дистиллированная вода может быть довольно опасна, если пить её ежедневно и регулярно.

Считается, что вода, которая прошла такую очистку, чревата быстрой потерей электролитов в организме. Эта вода в больших объемах, а также отсутствие в организме нужного количества солей (например, при похудении на бессолевых диетах) могут стать причиной нарушения сердечного ритма, а также отека мозга. Возможен даже летальный исход.

Конечно, дистиллированная вода в небольших количествах не представляет какой-либо опасности, если не пить её постоянно.

Нередко дистиллированная вода используется производителями различных напитков (сладких и несладких). В результате исследований выяснилось, что если регулярно пить большие объемы любой газировки, это приводит к выделению с мочой значительного количества магния, кальция и прочих минералов. Это губительно влияет на здоровье.

Повышение интенсивности вымывания минералов увеличивает риск раннего развития следующих заболеваний:

  • гипотиреоз;
  • остеопороз;
  • ишемическая болезнь сердца, гипертония;
  • артроз и др.

Этот негативный эффект не считается полностью доказанным, потому что некоторые специалисты всё ещё не согласны с тем, что какая-либо еда или вода могут изменить рН крови.

Всё же, раз подобная гипотеза существует, было бы неразумно просто отмахнуться от неё.

Дистиллированная вода не содержит минералов, поэтому она довольно агрессивна. Соприкасаясь с воздухом, она очень быстро адсорбирует на себя углекислый газ. Это придает ей такие сильные кислотные свойства, какие могут растворить даже некоторые металлы. Конечно, далеко не все и только в лабораторных условиях. Так что не пытайтесь растворить дома ложку, это не сработает.

Продукты, закисляющие и защелачиваюшие организм

В природе не бывает абсолютно кислых или щелочных продуктов. Чтобы лучше представить, как поддерживать кислотно-желочной баланс в норме, ниже приведены таблицы продуктов питания, условно разделённые на закисляющие и защелачивающие организм, исходя из преобладания кислых или щелочных свойств. Если у вас есть сбой в регулировании кислотно-щелочного баланса, то можно придерживаться тех продуктов для поддержания уровня рН, которые вам более полезны.

Специалисты, занимающиеся проблемами кислотно-щелочного баланса в организме человека (рН), рекомендуют принимать продукты питания в соотношении 20% закисляющих и 80% защелачивающих. Некоторые считают, что организм сам справится с проблемами регуляции, для этого необходимо улучшить экологию, избавиться от заболеваний и принимать сбалансированное количество пищи.

Название продуктов

Степень закисления

очень сильное

сильное

среднее

слабое

Бананы зеленые

*

Баранина вареная

*

Баранина тушеная

*

Бекон жирный

*

Бекон не жирный

*

Бобы сушёные

*

Варенье из фруктов (зависит от вида)

*

*

*

*

Ветчина постная свежая

*

Вино сладкое и полусладкое

*

*

Вино сухое

*

*

Виноградный сок с сахаром

*

Говядина

*

Горох сухой

*

Дичь (зависит от вида)

*

*

*

*

Земляные орехи

*

Какао

*

Кофе

*

Крахмал

*

Кукурузные хлопья

*

Маргарин

*

*

Масла рафинированные

*

*

Масло арахисовое

*

Мёд натуральный

*

*

Мидии

*

Мука белая

*

Орехи

*

*

Палтус

*

Печень говяжья

*

Пиво

*

Раки

*

Ревень

*

Рыба (зависит от вида)

*

*

Сахар

*

Сладости

*

*

*

Свинина нежирная

*

Сливки

*

Сливы маринованные

*

Сок лимона подслащённый

*

Сыр мягкий

*

Сыр твёрдый

*

Телятина

*

Томатный сок

Устрицы

*

Хлеб белый

*

Хлеб чёрный

*

Цыплята

*

Чай

*

Шпинат

*

Щавель

*

Яичный белок

*

Яйца

*

Ячмень

*

Ячневая крупа

*

Но не только продукты питания влияют на смещение кислотно-щелочного баланса. К кратковременному, а иногда и стойкому, закислению организма приводят: перегревание (баня, сауна, солнце, некоторые «горячие» профессии), физические нагрузки (в организме накапливается молочная кислота и начинают болеть мышцы), отрицательные эмоции (страх, гнев, ревность, зависть).

Не зря в банях, а также после физических напряжений и плохом психоэмоциональном состоянии рекомендуют пить травяные чаи, а не обычный чай из чайного куста. Кстати, после баньки можно выпить и пивка с сухой рыбкой, да так, чтобы рыбки было побольше, а пиво вприкуску. А если пиво ещё и домашнее, натуральное, то это будет только на пользу, а не во вред — это снизит уровень кислотности организма. К закислению организма также приводит хлорированная вода, поэтому воду из-под крана лучше отстаивать в открытых ёмкостях не менее 2-4 часов.

Наименование

Степень защелачивания

продуктов

очень сильное

сильное

среднее

слабое

Абрикосы свежие

*

Абрикосы сушёные

*

Авокадо

*

Арбузы

*

Бананы зрелые

*

Баклажаны

*

Бобы свежие

*

Виноградный сок без сахара

*

Вишни

*

Вода минеральная щелочная

*

*

Горошек зеленый

*

Горох

*

Грибы

*

*

Дыни

*

Изюм

*

Инжир сушёный

*

Капуста

*

Капуста цветная

*

Картофель с кожурой

*

Клюква

*

Латук

*

Лук

*

Маслины (черные) в масле

*

Масла холодного отжима

*

Мёд искусственный

*

Миндаль

*

Молоко

*

Молочная сыворотка

*

Морковь

*

Овсяная крупа

*

Огурцы

*

Одуванчик (зелень)

*

Орех бразильский

*

Пастернак

*

Персики

*

Перцы

*

Подсолнечник (корень)

*

Помидоры

*

Редис

*

Рыба соленая сухая

*

Сало свиное

*

Свёкла

*

Сельдерей

*

Сливы сушёные

*

Смородина

*

Сок апельсиновый натуральный

*

Сок лимонный натуральный

*

Травяные чаи

*

*

Горькие травы (полыни, тысячелистник, золототысячник, желтушник и др.)

*

Тыква

*

*

Фасоль

*

Финики

*

Фрукты разные

*

Чернослив

*

Шоколад

*

*

Шпинат

*

Яблоки свежие

*

Яблоки сушёные

*

Ягоды (зависит от вида)

*

*

*

К защелачиванию организма и смещению показателей рН кроме «неправильных» продуктов может привести и переохлаждение. Поэтому, если вы замёрзли, то лучший способ согреться и снизить уровень щёлочи в организме — это выпить чай с мёдом или употребить глинтвейн из сухого вина.

Рецепт глинтвейна для поддержания кислотно-щелочного баланса организма (на 2 порции):

  • 375 мл вина «Каберне»,
  • 75 мл воды,
  • 2-3 бутона гвоздики (специя),
  • 5 ягод можжевельника,
  • по 1/4 кофейной ложки мускатного ореха и корицы в порошке,
  • имбирь свежий — кружочек толщиной 2 мм (очистить и измельчить),
  • цедра с 1/4 части лимона,
  • 3-4 столовые ложки сахара,
  • лимон.

В воде проварить гвоздику и можжевельник 5 минут на самом слабом огне, выключить печку и бросить имбирь, настоять 20-30 минут. Добавить вино, мускатный орех, корицу, цедру лимона, 2-3 дольки самого лимона и сахар. Изредка помешивая, довести до 75-80ᵒС. Профильтровать по бокалам для глинтвейна, положить по тоненькому кружочку лимона.

Если есть фильтр, то ответ на вопрос, какую воду можно пить, найден?

foto12026-4

В действительности вода не полностью очищается фильтрами. Бытовые фильтры не имеют возможности убрать все загрязняющие соединения. Хотя при этом фильтрованная вода отличается гораздо меньшей концентрацией токсинов, даже если применялся простейший кувшин с активированным углем.

Следует знать, что даже лучшие фильтры не могут очистить воду от вирусов и бактерий. Давайте разберемся, почему. По принципу действия бытовые фильтры бывают сорбционными, механическими и обратноосмотическими.

Механическая очистка представляет собой пропускание воды через разные картриджи с мембранами. Мембраной называют своеобразную микроскопическую решётку, пропускающую воду и задерживающую на себе некоторые из загрязнителей. Параметры этой решётки не позволяет пропускать частицы, размер которых от 0,1 до 1 мм (в микронах от 100 до 1000 мкм).

Какие-то из загрязнений, меньшие, чем ширина каналов мембраны, беспрепятственно проходят вместе с водой. При этом размер вирусов и бактерий в тысячи раз меньше (от 20 до 350 нанометров), чем ширина канала мембраны картриджа фильтра. Очевидно, что бактерии и вирусы не задерживаются в этих фильтрах, проходя вместе с водой сквозь барьеры.

Фильтры сорбционной очистки действуют, пропуская воду через впитывающий материал (сорбент). Он способен впитать в себя некоторые из загрязнителей. Дело в том, что споры сорбента, через которые процеживается вода, тоже имеют ограниченный размер. Их ширина составляет примерно 10 микрометров. Аналогично предыдущему методу очистки можно сравнить величину пор с размером бактерий и вирусов. Даже учитывая то, что поры сорбента значительно меньше картриджных мембран (примерно в 10 раз), они всё же гораздо больше бактерий и вирусов.

Итак, следуем простой системе подсчёта: 1 микрометр равен 1000 нанометров. Ширина пор сорбентов составляет около 10 микрометров, а вирусов и бактерий – от 20 до 350 нанометров. Поэтому умножаем 10 мкм на 1000 и получаем 10 000 нанометров. В итоге можно увидеть, как просто 350 нанометров (бактерии и вирусы) могут пройти через канал в 10 000 нанометров (поры сорбента).

Целебные свойства и показания к применению сырья мяты

  • «Корвалол» (Corvalolum): комбинированный препарат, оказывающий успокаивающее и спазмолитическое (снимающее спазмы) действие. Состав: этилового эфира альфабромизовалериановой кислоты — 20 г, фенобарбитала натрия — 18,26 г, масла мятного — 164 г, едкого натра (IN раствор) — 78,62 мл, спиртоводной смеси (спирта — 96% 574 мл, воды — 442 мл) до 1 л. Назначают: при неврозах с повышенной раздражительностью, нерезко выраженных спазмах (сужении просвета) коронарных (сердечных) сосудов, тахикардии (учащенных сердцебиениях), бессоннице, ранних стадиях гипертонической болезни (стойком повышении артериального давления) и спазмах кишечника. Как правильно принимать препарат мяты: по 15-20 капель 2-3 раза в день, при тахикардии и спазмах сосудов по 30-40 капель на приём.

Побочные действия: головокружение, сонливость.

  • Мазь «Эфкамон» (Unguentum «Efcamonum»): состав: ментола 14 г, тимола и хлоралгидрата по 3 г, метилсалицилата 8 г, камфоры 10 г, настойки стручкового перца 4 г, масла гвоздичного или экстракта гвоздики 3 г, масла горчичного или коричного 3 г, масла эвкалиптового 7 г, спирта коричного 1 г, парафина 4,4 г, спермацета и вазелина до 100 г.

Используют: при артритах, миозитах, невралгии для растирания.

  • Мазь «Бороментол» (Boromentholum): содержит 0,5 части ментола, 5 частей борной кислоты и 94,5 части вазелина.

Применяют: как антисептическое и болеутоляющее средство для смазывания слизистой оболочки носа при насморке, а также для смазывания кожи при зуде и невралгиях.

  • Масло мяты перечной (Oleum Menthae piperitae): прозрачная бесцветная или бледно-жёлтого цвета жидкость с запахом мяты. Содержит около 50% ментола.

Применяют: в зубоврачебной практике в качестве примеси к зубным порошкам, пастам и жидкостям для полоскания рта.

Внутрь назначают в микстурах: по 1-3 капли для исправления вкуса и запаха лекарств. Иногда применяют внутрь по 1-3 капли на кусочке сахара при метеоризме.

  • Бальзам «Золотая звезда» (Balsamum «Stella auraria»): содержит масла: гвоздичное, эвкалиптовое, мятное, корицы.

foto12026-5

Применяют: при респираторных заболеваниях, насморке, простуде, гриппе, растворяя небольшое количество бальзама в горячей воде для ингаляций. При головной боли и головокружениях бальзам втирают в височную, затылочную, лобную область. При укусах насекомых смазывают место укуса. Поступает из Вьетнама в упаковках по 4 г.

  • Капли Зеленина (GuttaeZelenini): содержат настойки ландыша и настойки валерианы по 100 мл, настойки красавки 5 мл, ментола 0,2 г. Применяются при кардионеврозах, сопровождающихся брадикардией (редким пульсом). Как принимать препарат на основе мяты: по 20-25 капель 2-3 раза в день.

Побочные действия: тошнота, рвота, диарея (понос), аритмии (нарушение ритма сердечных сокращений), мышечная слабость, головная боль. Противопоказания: выраженный атеросклероз сосудов сердца (поражения стенки сосудов сердца), кардиосклероз (деструктивные изменения в сердечной мышце), эндокардит (воспаление внутренних полостей сердца), миокардит (воспаление мышц сердца).

  • «Меновазин» (Menovasinum): содержит 2,5 г ментола, 1 г новокаина, 1 г анестезина, спирта этилового 70% до 100 мл. Местноанестезируюшее (местнообезболивающее) средство.

Назначают: наружно как местное обезболивающее средство при невралгиях (боли, распространяющейся по ходу нерва), миалгиях (боли в мышцах), артралгии (суставной боли), и как противозудное средство при зудящих дерматозах (кожных болезнях). Болезненные участки кожи растирают меновазином 2-3 раза в день.

Побочные действия: при продолжительном применении возможны головокружение, общая слабость, снижение артериального давления. Противопоказания: препарат противопоказан при повышенной чувствительности к новокаину.

  • «Ингакамф» (Inhacamf): состав: 0,3 г камфоры, 0,17 г ментола, 0,08 г метилового эфира салициловой кислоты, 0,1 г эвкалиптового масла. Применяют: для ингаляций при острых ринитах (воспалении слизистой оболочки носа).

Противопоказания: не назначают детям до 5 лет.

  • Растворы ментола (Solutio Mentholi.): спиртовые растворы 0,5% и 1%. Применяют при зудящих дерматозах и миалгиях, невралгиях.
  • Свечи «Анестезол» (Suppositoria «Anaesthesolum»): состав: анестезина 0,1 г, дерматола 0,04 г, окиси цинка 0,02 г, ментола 0,004 г, жировой основы до 2,7 г.

Применяют: как обезболивающее, противозудное и антиспастическое средство при геморрое.

  • Мяту и её препараты нельзя применять бесконтрольно!
  • Резкий запах препаратов мяты, превышение их дозы при ингаляциях способны спровоцировать бронхоспазм, расстройства дыхания, вплоть до его остановки.
  • Возможно появление боли в сердце при неумеренном потреблении препаратов мяты.
  • Аллергикам на травы лучше не применять!
  • Оба сорта перечной мяты — белая и чёрная, в том числе и мята водяная — все они нежелательны при пониженной секреции желудочного сока.
  • Не стоит пользоваться мятой при выраженном низком давлении.
  • Тяжёлые заболевания печени также являются противопоказанием к применению препаратов из мяты.
  • Длительное применение мяты полевой может послужить причиной бесплодия. Её собирают, не имея садовой мяты и применяют в тех же целях что и перечную, но бесплодие перечная мята не вызывает.
  • Кроме того, противопоказанием к применению мяту является беременности, т. к. эта трава может спровоцировать выкидыш.
  • Мята перечная при бесконтрольном приёме может вызвать изжогу и тяжелейшие язвы пищевода.
  • У кормящих матерей мята уменьшает выработку молока.
  • Не применять в педиатрии до 12 летнего возраста.
  • Приём мяты в больших количествах ухудшает сон, вызывая беспокойство и дурные сновидения.
  • При лекарственном применении мяты необходимо помнить, что снижая тонус сосудов, это растение может спровоцировать варикозное расширение вен.
  • Более 3 стаканов мятного чая в день, даже у вполне здоровых мужчин, может вызвать снижение эрекции за счёт уменьшения интенсивности кровообращения в половом члене.

Какую бутилированную воду можно пить

Какую воду в бутылках выбрать, и как избежать подделок? Как это ни печально, но в бутылках многих производителей находится обычная водопроводная вода.

Не все этим занимаются, есть и добросовестные поставщики.

Чтобы выбрать действительно хорошую воду в бутылке, обратите внимание на производителя. Прочитайте отзывы, узнайте об особенностях упаковки, месте розлива. Посмотрите, какую дату указали на упаковке. Это важно, так как любая вода, упакованная в пластик, может находиться там довольно непродолжительное время.

foto12026-7

Какую воду можно пить? Очевидно, что только тех производителей, которым вы доверяете. И не забывайте проверять свежесть продукта.

Из какого пластика можно пить воду

То, что пластик способен отравить воду и заразить ее вредными веществами – это факт с научными объяснениями и рядом неприятных подпунктов.

Например, вода из пластиковой бутылки, которая некоторое время полежала на солнце, называется изнеженными жителями ОАЭ “испорченной”. Они никогда не станут её пить и просто выбросят. В этом есть доля здравого смысла, так как даже при минимальном нагревании бутылка из пластика выделяет бисфенол А. Очевидно, что это вещество переходит в воду, а с ней и в наш организм, который распознает его как эстроген (женский гормон, влияющий на эндокринную систему).

Так из каких бутылок можно пить воду? Существует многоразовый пластик. Эти популярные бутылочки можно часто увидеть на картинках в «Инстаграм».

Какую воду можно пить, не страшась бактерий и вирусов

Возможны несколько ответов на вопрос, какую воду можно пить регулярно. Конечно, если вы проживаете недалеко от чистого источника, можно пить природную воду. Хотя тогда вы скорее всего не читали бы эту статью, так?

Значит, остается два варианта: простой и сложный.

Сложный вариант – проведение многоступенчатой очистки воды: вымораживание, фильтрация и так далее. Сочетание всех манипуляций дает хороший результат. Но давайте рассуждать реалистично. Сколько людей способны прилагать столько усилий регулярно для получения совсем небольшого объёма воды? Наверняка такие люди есть, но большая часть предпочтет выпить воду из крана, чем потратить несколько часов на её получение.

Простой и быстрый ответ на то, какую воду пить – вода в бутылях. Внимательно ознакомьтесь с информацией, указанной в предыдущем разделе. Не вся бутилированная вода – хорошая и безопасная. При этом выбрать ответственного производителя вполне возможно. Такой способ также самый надежный, выгодный и быстрый. Вы сможете всегда пить качественную воду, которую очищают и разливают в соответствии с требованиями безопасности.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Dieta-Tonus.ru
Adblock detector