Очищение лимфатической системы

Причины застоя лимфы

Полный застой лимфы физиологически невозможен. У живого человека она двигается, и выводит токсины. Но нарушения ее работы случаются, если:

  1. Долгое время избегать физических упражнений и простой ходьбы или делать два каких-то чудо движения для разгонки лимфы по утрам, а потом целый день сидеть в офисе. Активность лимфатической и кровеносной систем тесно связаны. Если человек избегает повышения частоты сердечных сокращений, его кровь движется медленно, возможны проблемы и с лимфой тоже;
  2. Питаться только вредными продуктами, содержащими много гидрогенизированных жиров, консервантов, и красителей, которые накапливаются в лимфе, и не выводятся из организма должным образом;
  3. Не соблюдать баланс белков, жиров и углеводов. Это делает организм уязвимым для вирусов и инфекций, «рушит» его иммунитет. Врачи плохую работу лимфатической системы связывают с нарушениями иммунной системы, но мало кто увязывает оба фактора риска с тем, что человек питается одними углеводами. В меню только макароны, каши, и картошка с редкой сосиской или тоненьким кусочком сыра? Стоит перестроить рацион как можно раньше, добавить постное мясо птицы, рыбы, яйца и молочные продукты. Разогнать лимфу без этого будет сложно, даже если запивать макароны зеленым соком из огурца и петрушки;
  4. Носить узкую одежду, компрессионное белье и высокие каблуки. Женщина должна быть красивой, и точка. Модная одежда и обувь вредят не только кровообращению и пищеварению, но и затрудняют отток лимфы. Компрессионные и утягивающие боди, узкие джинсы, и туфли на каблуках нужно носить не более 6-8 часов в сутки. В остальное время – свободная не обтягивающая одежда из натуральных тканей;
  5. Курение. Вредная привычка не только способствует сужению сосудов, но и приводит уменьшению просветов лимфатических протоков. Затяжка сигаретой вызывает самопроизвольное сокращение гладкой мускулатуры. Это не дает жидкостям нашего тела двигаться с той скоростью, которая предусмотрена природой, мешает оттоку лимфы. А еще сигареты выделяют смолы и токсины, которые повышают густоту лимфы;
  6. Употребление алкоголя. Иногда утверждают, что пара бокалов красного вина только улучшают отток лимфы. Но если у человека уже есть проблемы с печенью, ему лучше отказаться от спиртного совсем. Токсины напрямую попадают в лимфу и нарушают ее отток.

Основные функции лимфатической системы

Они заключаются в следующем:

  • доставка гормонов и питательных веществ к клеткам (она несет жирорастворимые питательные вещества от кишечника);
  • регуляция межтканевой жидкости;
  • детоксикация (вывод токсинов с организма).

Здоровье каждой клетки, любого органа зависят от качества межклеточной жидкости. И все оздоровительные системы с которыми вы сталкивались раньше или будете сталкиваться, если они затрагивают процесс воздействия на межклеточную жидкость — они будут эффективными.

Если же этот процесс не затрагивается, то вы будете отдельно чистить печень, кишечник, сосуды. Все будет отдельно и говорить о комплексном подходе сложно. В организме человека нет ничего статичного, все двигается и взаимодействует между собой и, в основном, это течение межклеточной жидкости.

Если в организме приток жидкости в межклеточное пространство и отток ее нормализован, то никаких отеков быть не должно. Только если есть серьезное нарушение функции почек.

Физиологически человек так устроен, что у него постоянно прокачивается межклеточная жидкость (лимфа). И качество этой межклеточной жидкости во многом зависит от качества воды, которую человек ежедневно пьет. И это хорошо, если пьет, потому что проблема современного человека в том, что он разучился пить воду.

И это огромная ошибка!

Итак, представим, человек пьет в день максимум стакан воды, а все остальное это чай, кофе, сок, морс, пиво и т.п., то что в итоге будет у него в межклеточной жидкости? Одним словом — это можно назвать “болото”.

Конечно организм старается переработать всю эту жидкость и сделать с нее нужную ему воду. Но при этом он тратить много энергии, чтобы эту жидкость довести до нужных параметров.

Ведь вода в организм должна поступать щелочная, биодоступная и структурированная.Только тогда межклеточная жидкость будет чистая и до клеток будут доходить нужные питательные вещества.

Поэтому первое, что важно для здоровья лимфосистемы — это достаточное количество качественной питьевой воды с правильными параметрами.

Больше узнать о том «Какая вода нужна нашим клеткам? Карманный фильтр для воды!»

Способы очищения лимфы

Лимфу еще называют сукровицей, она выделяется из маленьких ранок, как прозрачная густая жидкость. По структуре похожа на кровь, но двигается по сосудам намного медленнее, мышцы лимфатических сосудов развиты слабо. Очищение лимфы можно проводить с помощью лекарственных препаратов, но есть более мягкие и действенные средства.

Что помогает:

  1. Чистка лимфы солодкой, этот корень способствует кровообращению, снимает воспаление, оказывает мочегонный эффект.
  2. Энтеросгель и активированный уголь – сорбенты, которые всасывают вредные вещества.
  3. Витамины С, Е, фолиевая кислота – улучшают лимфообращение.
  4. Соки цитрусовых.
  5. Настои и отвары, по отдельности и в сборах используют одуванчик, душицу, щавель, крапиву, шалфей, зверобой.
  6. Самомассаж. Разминать область шеи и подмышек, где крупные сплетения лимфоузлов, по 20 мин. в день.
  7. Использование пиявок. Они вбрасывают в кровь вещества, которые ее разжижают, улучшают метаболизм, циркуляцию к сосудам и лимфоузлам.

Очищение лимфы основано на двух процессах — стимуляция лимфообращения и очищения кишечника (куда в конце выделяются токсины) с помощью сорбентов.

Прекрасным лимфостимулирующим действием обладают натуральные соки — они регулируют водно-солевой и кислотно-щелочной баланс. Также полезна мышечная нагрузка.

Значительную роль в стимуляции продвижения лимфы по сосудам играют физические упражнения и массаж.

  1. Отличное упражнение из системы оздоровления организма Кацудзо Ниши. В положении лежа на спине поднимите руки и ноги вертикально вверх. Начните мелко-мелко трясти конечностями, при этом стараясь расслабить мышцы. Длительность упражнения от 2 до 5 минут, рекомендуется выполнять утром и вечером ежедневно.
  2. Стимулирует лимфообращение любая суставная гимнастика. За образец можно взять упражнения для суставов из курса Норбекова. Уделите утром 10–15 минут своему телу: по очереди сгибайте и разгибайте все суставы и вращайте (если возможно) начиная с пальцев и заканчивая тазобедренными и плечевыми. Лимфа продвигается по сосудам в значительной степени за счёт сокращений окружающих мышц, так что утренняя гимнастика прекрасно справится с небольшим застоем.
  3. Помимо очищения лимфы гимнастикой полезен ещё массаж. Важно! Любой массаж следует делать по ходу движения лимфы: от периферии к центру, на конечностях снизу-вверх. Дело в том, что у лимфатических сосудов очень нежные клапаны, которые не позволяют лимфе течь в обратном направлении от лимфоузлов. Поэтому, массаж надо делать только в сторону лимфоузлов. Также во время массажа обходят стороной и не трогают сами лимфатические узлы.
  4. Лимфу нельзя чрезмерно греть. В парилке, должно быть, не выше 60 градусов, ванна и душ – приятно тёплые. Недопустимо греть лимфоузлы с помощью грелки или средств физиотерапии.

Очищение лимфы травами основано на стимулирующем и сосудорасширяющем действии некоторых средств. Проводят его с использованием одного из следующих рецептов.

  1. Свежий сок чистотела: стебли и листья растения пропустить через мясорубку, получившуюся кашицу отжать. Потребуется 450 мл сока. Его разбавляют 70 мл спирта, чтобы смесь лучше хранилась. Пьют перед едой по нарастающей: утром — 1 каплю, в обед — 2, вечером — 3. С каждым последующим приёмом прибавляют по 1 капле, доходя до 15, затем также постепенно возвращаются обратно до 1 капли.
  2. Травы для очищения лимфы: душица, подорожник, иван-чай, плоды шиповника, трава горца птичьего. В аптеках можно приобрести готовые сборы для очищения лимфы. Пить их следует на протяжении одного месяца.
  3. Хорошо очищают лимфу некоторые плоды: кизил, черноплодная рябина, барбарис, красная смородина и щавель.
  4. очищение солодкойОчищение лимфы солодкой и Энтеросгелем. Солодка обладает, помимо всего прочего, слабым мочегонным и послабляющим действием и регулирует водно-солевой обмен, стимулируя лимфообращение. Применяют сироп корня солодки: 1 столовую ложку разводят в одной чашке горячей воды, выпивают утором натощак. Затем через полчаса нужно принять 1 столовую ложку Энтеросгеля. Есть можно через два часа, курс очищения длится 14 дней. Похожая схема проведения очистки лимфы солодкой и активированным углём (из расчёта 1 таблетка угля на 10 кг веса) в течение 3 недель. Следует учитывать, что солодка несовместима с мочегонными и сердечными препаратами.

Более сложная процедура — очищение лимфосистемы солодкой по Бутаковой. Ольга Алексеевна Бутакова — врач с 25-летним стажем, читает своим коллегам лекции о роли лимфы в организме человека и заболеваниях, которые возникают из-за засорения лимфатических узлов, плохой работы лимфатической системы.Помимо двигательной нагрузки, она рекомендует такой способ очистки лимфы:

  • 1 этап — сдвинуть жидкость из межтканевого пространства в лимфатические сосуды и далее в печень и кишечник;
  • 2 этап — адсорбировать токсины из кишечника;
  • 3 этап — восполнить потерю витаминов и минералов.

Курс очищения проводится следующим образом. Солодку принимают по 3 таблетки в день, предварительно растворяя таблетку в стакане тёплой воды. Через 45–50 минут после солодки принять 2 таблетки бурой водоросли (за 30–45 минут до еды). Длительность очистки примерно 10–14 дней. Параллельно рекомендован приём витаминно-минеральных комплексов и пробиотиков, разработанных в компании Coral Club Inc. Но по упрощённой схеме можно воспользоваться самыми доступными препаратами: солодка, активированный уголь, витамин C и фолиевая кислота.

Очищение лимфы народными средствами проводят с использованием свежих соков или обычных продуктов питания.

  1. Смешанный сок: свёкла 1 часть, морковь 6 частей, огурец 3 части. Всего на день потребуется 2 литра сока, пить его нужно по 1 стакану каждый час.
  2. Цитрусовые соки и голодание. Для этого способа потребуется талая вода в количестве 6 литров: кипячёную воду остудить, заморозить, затем дать растаять. На день потребуется 4 литра смеси: по 0,9 литра сока грейпфрута и апельсина и 200 миллилитров лимонного, добавить 2 литра талой воды. Схема приёма: утром необходимо сделать клизму с яблочным уксусом — на 2 литра воды 2 столовые ложки уксуса, и выпить слабительное — 1 столовую ложку глауберовой соли на 100 мл воды. Затем принять тёплый душ или ванну. Через полчаса после слабительного выпить стакан сока. Затем — половину стакана каждые полчаса. Курс очистки рассчитан на три дня, во время которых от еды воздерживаются. По истечении срока из голодовки выходят постепенно: утром едят фрукты и овощи, к вечеру можно каши, на второй день возвращаются к обычному питанию. Противопоказан такой метод при плохой переносимости цитрусовых, склонности к аппендициту.
  3. цитрусовыеЛук и чеснок на молоке. Берут по 1 головке лука и чеснока, давят вместе с шелухой под прессом или мелко режут, добавляют 1 лимон, порезанный с кожурой. Варят в 1 литре молока несколько минут. После процеживания должно получиться 4 стакана жидкости. Её пьют в течение трёх дней утром и вечером половину стакана за полчаса до еды. Курс очищения — 4 дня. Молочные продукты в это время не употребляют.
  4. Подсолнечное масло. Используют нерафинированное подсолнечное масло. По утрам его нужно «гонять» во рту, процеживая через стиснутые зубы туда и обратно в течение 20 минут, затем выплюнуть. Масло загустеет и изменит цвет.

Лимфатическая система играет огромную роль, обеспечивая циркуляцию жидкости в организме и вытягивая из межтканевого пространства токсины и шлаки. Проводить очистку лимфы рекомендуется 1–2 раза в год. Для этого можно воспользоваться как самыми простыми способами просто включив в свой рацион продукты, стимулирующие лимфообращение, так и испытать на себе полноценные двухнедельные курсы очистки.

Лимфатическая система тесно связана со всеми внутренними органами. К очищению лимфы приступают после очищения кишечника и печени, иначе выведение токсинов, приносимых лимфой, будет затруднено.

Существуют медицинские методы стимулирования лимфообращения и детоксикации лимфы, но они доступны не всем. Но к счастью, провести эффективное очищение лимфы можно и в домашних условиях.

Что такое лимфа

Лимфа — это прозрачная, вязкая жидкость, содержащая лимфоциты. Часто её называют сукровицей, когда она сочится из какой-либо полученной раны. В организме человека содержится около 1–2 литров лимфы, функция которой — защита организма от бактерий, вирусов, токсинов, паразитов, создании иммунитета, возврат белков, солей, воды из тканей организма в кровь.

В целом лимфатическая система выполняет несколько функций. Наиболее важные из них — перераспределение и очищение межтканевой жидкости в организме.

Мельчайшие капилляры собирают излишек жидкости из межтканевого пространства и доставляют его в лимфоузлы, где происходит очистка от шлаков, бактерий, вирусов и паразитов.

Далее, происходит дальнейшее передвижение лимфы по более крупным сосудам в лимфоузлы следующего уровня, затем в итоге жидкость частично возвращается в кровь. Лимфоузлы выполняют роль фильтров и насосов, толкая лимфу от периферии к центру.

Очищение лимфатической системы

Скорость движения гораздо меньше, чем у кровотока, кроме того, лимфатические сосуды имеют неразвитый мышечный слой. По этим причинам довольно часто возникает такое явление, как застой лимфы.

Отмершие клетки, бактерии, вирусы и токсины не достигают печени, а оседают в лимфоузлах или кое-как выводятся наружу через кожный покров и слизистые оболочки глаз, носовой полости и бронхов, вызывая различные заболевания.

Зачем очищать лимфу

Очищение лимфы показано при многих нарушениях здоровья:

  • заболевания органов малого таза;
  • кожно-угревая сыпь;
  • заболевание суставов;
  • появление папиллом и пигментных пятнышек на коже;
  • заболевания печени;
  • хронический тромбофлебит.

Очищение лимфатической системы стимулирует иммунитет, избавляет от аллергии, способствует омоложению организма. Сначала его проводят 3–4 раза в год, затем достаточно 1–2 раз.

Противопоказана процедура беременным и кормящим женщинам. Под контролем врача проводят при диабете, гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Организм человека – сложный и довольно хрупкий механизм. Костный скелет, органы, ткани, нервная и кровеносная системы, находясь в постоянном взаимодействии, четко выполняют возложенные на них функции.

Главные факторы влияющие на состояние лимфы

очищение лимфы

Конечно, в первую очередь, это физические нагрузки. Без них говорит о здоровье в целом невозможно.

Движение — это жизнь!

Существует несколько методик, которые помогает увеличивать лимфооотток:

  • Система упражнений Кацудзо Ниши (японская гимнастика)
  • Бодифлекс
  • Йога

83% токсинов в теле человека находятся в межклеточном пространстве в лимфатической системе!

Поэтому очень важно периодически очищать лимфу!

Рассмотрим подробнее, как двигается лимфа в теле человека и как это влияет на состояние здоровья…

Очищение лимфатической системы

Помним, что лимфа движется снизу вверх.

Если у человека есть проблемы с лимфосистемой у него присутствуют такие симптомы.

Артириты (воспаления суставов, отек сустава).

Большинство артритов связано с тем, что на уровне лимфатического узла, лимфатическая система человека заблокировала движение вирусов, бактерий и грибковой флоры в вышестоящие лимфоузлы.

В наше время многие врачи сталкиваются именно с грибковым артритом, бактериальный, хламидийные артриты уже давно известны медицине.

Для того, чтобы решить эту проблему достаточно сделать очистку лимфы в домашних условиях. За 1,5 месяца вполне реально решить эту проблему.

Традиционно люди лечат воспаление и отек сустава мазями и нестероидными противовоспалительными. И, как правило, они только убирают отек и, что самое интересное, у этих препаратов есть побочный эффект о котором не принято говорить. Они разрушают хрящ в суставе.

Увеличенные паховые лимфоузлы.

Часто бывает так, что лимфосистема делает сброс всех токсинов. Делает это в основном через слизистые, но если при этом не увеличились паховые лимфоузлы, то это очень часто проявляется в виде разных выделений. У женщин из влагалища, у мужчин из уретры.

Чаще всего, когда человек приходит к врачу и жалуется на выделения, врач старается просто убрать эти выделения. И прописывает антибиотик или ставиться свечка и, кажется, на время, что выделения убираются.

Но необходимо понять, что выделения — это сброс лимфы через слизистые. Поэтому с самими выделениями бороться не надо. Они сами по себе закончатся, когда очиститься лимфа.

Есть много женщин у которых лимфорея, то есть постоянные выделения из половых путей, при этом у них нет ни кандиды, ни хламидий, ни микоплазмы, ни вируса папилломы человека, ни герпеса, все стерильно, но при этом выделений очень много.

Это означает, что лимфа не справляется и ей нужно помочь, почистить ее, чтобы быстрее вывести токсины и т.п.

Если внимательно посмотреть на рисунок, как движется лимфа, то видно, что большой участок скопления лимфы — это  мышечные лимфоузлы.

Они в основном обслуживают область грудной клетки. У женщин — это молочные железы.

А как известно, большинство женщин используют дезодоранты и антиперспиранты. И вот как это влияет на движение лимфы: клетки поработали, лифа притекла к подмышечным лимфоузлам, а выход заблокирован.

И вся эта сильнейшая интоксикация остается в межклеточной жидкости. Далее она возвращается обратно и клетки начинаю умирать.

Поэтому ни в коем случае нельзя пользоваться дезодорантами и антиперспиранты, т.к. они нарушают природный механизм — отток лимфы через подмышечные лимфоузлы, которые нельзя блокировать!

Но у многих людей сразу же возникает вопрос, а что же делать, если мне не нравиться запах моего пота?

Здесь все просто, значит нужна лимфоочистка. Если лимфа чистая и работает правильно, то и пот никогда не будет иметь запаха, тело всегда будет иметь нейтральный приятный запах.

Где нет лимфоузлов?

Лимфатических капилляров и лимфоузлов нет в ЦНС, в костной системе и в эпидермисе.

Далее можно увидеть, что после мышечных лимфоузлов идет носоглотка — это основное место сброса токсинов с лимфатической системы. Особенно ярко это проявляется у детей, проблемы с аденоидами.

Очищение лимфатической системы

Аденоиды — это разрастание лимфотических узлов. Причиной этого является необходимость организму увеличить площадь, через которую будут выделяться токсины.

С помощью лимфоочистки можно убрать аденоиды 1 и 2 степени. Но если это 3, 4 степень, то, в основном, это операция, но чтобы эта проблема не возникала повторно, применяется очистка.

Далее рассмотрим миндалины.

В них находиться лимфатическая лимфоидная ткань, которая защищает нас от вирусов.

Вокруг дыхательных путей (гортань, трахея, бронхи) находиться очень много лимфатических узлов.

Далее лимфа собирается в два больших протока: грудной проток и центральный, и попадает в венозное русло.

Поэтому в официальной медицине не получается “славить” какие-то токсины, вообще, интоксикацию, потому что лимфа и предназначена для того, чтобы не пускать в кровеносное русло большое количество токсинов. Если это случится, то сразу нарушится гомеостаз и человек будет постоянно болеть и умрет.

Чего следует избегать?

Избегать следует:

  1. Небрежного отношения к простудам. Если не лечить их, «критическая масса» осложнений постоянно атакует иммунную систему, и она сдается. Лимфа сгущается, в ней циркулирует множество метаболитов, человек сталкивается с множественными воспалительными процессами;
  2. Неправильной гигиены полости рта. Нечищенные зубы – это не только неприятно эстетически, но и целый рассадник бактерий. Кариес, парадонтоз, стоматиты – провокаторы воспалений и проблем со здоровьем;
  3. Злоупотребление кофе, бутербродами, и полуфабрикатами. Такие продукты «закисляют» внутреннюю среду организма и нарушают отток лимфы;
  4. Пренебрежения медицинскими осмотрами. Повышенный уровень холестерина крови – частая причина проблем и с лимфатической системой тоже;
  5. Бесконтрольного стресса. Да, некоторое напряжение ума на работе и физических сил в спортзале только полезны. Но постоянный стресс может привести к нарушениям работы сердца, сужению сосудов, и проблемам с очищением лимфатической системы. О методах избавления от стресса смотрите тут →;
  6. Бесконтрольного увлечения народными методами. Это касается самостоятельных «чисток организма», голоданий без медицинских показаний, питья зеленых соков вместо еды и другой подобной активности. Детокс-процедуры следует обсудить с гастроэнтерологом, терапевтом и кардиологом любому человеку старше 25 лет. Тем, у кого есть хронические заболевания, стоит обратиться и к врачам по их «профилю»;
  7. Бесконтрольного приема гормональных препаратов. Сюда относятся и сильные противовоспалительные и противоаллергенные вроде дипроспана, оральные контрацептивы, и анаболические стероиды. Человек, употребляющий их без медицинского контроля может нанести вред лимфатической системе

Лимфостимуляторы и лимфоблокаторы

Основные принципы правильной очистки были выведены главным лимфологом Юрием Марковичем Левиным. Он 30 лет исследовал какие природные средства имеют воздействия на отток лимфы — лимфостимуляторы.

И он сделал список научно доказанных лимфостимуляторов:

  • Корень Солодки
  • Красный клевер
  • Плоды Шиповника
  • Овес
  • Тысячелистник
  • Листья молодой черной смородины и малины

Большинство трав и лекарственных препаратов делятся на лимфостимуляры и лимфоблокаторы.

К лимфоблокаторам, которые блокируют движение лимфы, относятся:

  • Но-Шпа
  • Гепарин
  • Все нестероидные противовоспалительные препараты

Движение лимфы, живая съемка

Когда необходимо делать лимфоочистку?

В первую очередь, очистку необходимо делать после любого курса лекарственной терапии:

  • курс антибиотиков,
  • курс обезболивающих,
  • если используете противозачаточные препараты,
  • после серии рентгеновских снимков,
  • после тяжелых бронхо-легочных заболеваний,
  • после гриппа.

Первые признаки, что есть проблемы с лимфосистемой. Основные симптомы для очистки:

  • излишняя потливость, потливость ночью;
  • неприятный сильный запах от тела;
  • сильно потеют ноги (особенно стопы) и неприятный запах;
  • неприятный запах пота;
  • любые проблемы касающиеся носоглотки;
  • постоянное отшмыгивание, отсмаркивание;
  • утром постоянно что-то откашливается;
  • постоянный насморк и заложенность без простуды;
  • шелушение и покраснения на коже (особенно в районе суставных сгибов, под коленками, паховая область, локтевые сгибы, подмышечная область, шея);
  • различные выделения;
  • ангина, аденоиды;
  • налет на языке;
  • проблемная кожа.

Первую очистку лимфы рекомендуется делать в течении месяца. Повторную — можно делать сроком 10-14 дней.

Очищение лимфы в домашних условиях: проверенные способы

Зачем очищать лимфу

Чистка лимфы – процедура, необходимая для эффективной работы всего организма. От состояния этой бесцветной жидкости напрямую зависит самочувствие человека и способность противостоять инфекциям.

Лимфатическая система играет роль своеобразной дренажной конструкции, поглощая излишки жидкости, жиров и токсических отходов. Со временем она засоряется, в результате чего ухудшается здоровье.

Решить эту проблему можно с помощью чистки по проверенным народным рецептам.

В быту эту густую, прозрачную жидкость с желтоватым оттенком, в которой содержатся лимфоциты, называют сукровицей. Выделяется лимфа из неглубоких ссадин и порезов. Организм человека содержит примерно 2 литра этой жидкости. Основная ее функция заключается в стимуляции иммунной системы и нормализации водно-солевого и белкового обмена.

Лишняя жидкость из межтканевого пространства собирается в капиллярах, по ним доставляется к лимфоузлам, играющим роль насосов с фильтрами. Там происходит чистка лимфы от шлаков, после чего она по более крупным сосудам поступает в «фильтры» следующего уровня, а уже оттуда – вновь возвращается в кровоток.

Очищение лимфатической системы

Скорость передвижения лимфы намного ниже, чем у крови. Плюс ко всему, мышечный слой у сосудов, по которым она движется, не развит. Часто это становится причиной застоя лимфы. Скопившиеся в ней шлаки оседают в лимфатических узлах, так и не достигнув печени, поэтому выводятся из организма через кожный покров, систему дыхания, слизистую глаз, и вызывают различные недомогания.

Процедура назначается при разных нарушениях. Основными показаниями для чистки лимфы являются:

  • Хронический тромбофлебит.
  • Болезни органов малого таза.
  • Высыпания на коже.
  • Болезни суставов.
  • Появление родинок и папиллом на коже.
  • Болезни печени.

Очищение лимфосистемы улучшает общее состояние здоровья, нормализует иммунитет, устраняет аллергические реакции, а также способствует омоложению организма.

В самом начале чистка лимфы производится каждые 3-4 месяца, позже – 1-2 раза в год. Процедура почти не имеет противопоказаний. Исключения составляют беременность и лактация.

С осторожностью чистку проводят у диабетиков, гипертоников и пациентов с другими нарушениями работы сердечнососудистой системы.

Способы чистки

Существует несколько медицинских методов стимуляции оттока лимфы и ее детоксикации. Но процедуры эти довольно дорогостоящие и доступны далеко не каждому. Есть и альтернатива медикаментозным способам – это очистка лимфы народными средствами, проводить которую можно в домашних условиях. Суть процедуры заключается в двух основных задачах:

  1. Стимуляция оттока лимфы.
  2. Чистка кишечника.

Стимулирующее ток лимфы действие оказывают натуральные, свежеотжатые соки и травяные настои. Они способствуют нормализации уровня кислотно-щелочного и водно-солевого баланса. Наряду с употреблением соков очень полезна умеренная нагрузка на мышцы и массаж.

К очищению лимфы следует приступать лишь после чистки печени и кишечника. В противном случае выведение токсинов, попадающих с лимфотоком в эти органы, будет затруднено.

Недостаточная активность негативно сказывается на состоянии лимфы. Справиться с этой проблемой можно с помощью аэробики, прогулок, дыхательной гимнастики. В системе оздоровления японского ученого Катсузо Ниши под названием «Ниши Шики» есть одно очень эффективное упражнение для чистки лимфы:

  1. Лягте на спину.
  2. Поднимите ноги и руки перпендикулярно положению тела.
  3. Расслабьте по возможности все мышцы и начинайте часто и мелко трясти конечностями.

Очищение лимфатической системы

Упражнение нужно делать каждый день, утром и вечером. Продолжительность 2-5 минут.Также чистку лимфы в домашних условиях можно проводить при помощи любой гимнастики для суставов.

В качестве примера таких упражнений можно использовать курс Норбекова. Уделяйте своему телу по 10–15 минут каждое утро:

  1. Совершайте вращательные движения суставами.
  2. Сгибайте и разгибайте их поочередно.

Желательно задействовать все суставы – от пальцев до тазобедренных и плечевых сочленений. По сосудам лимфа движется в основном за счет того, что окружающие их мышцы сокращаются. Поэтому с незначительным застоем превосходно поможет справиться ежедневная утренняя гимнастика.

Кроме физических нагрузок очень полезен для нормализации тока лимфы лечебный массаж. Особенность строения сосудов в этой системе не дает жидкости течь в обратном направлении. Поэтому массаж необходимо делать исключительно по направлению к лимфоузлам, но затрагивать их во время процедуры нельзя.

Перегрев им тоже противопоказан. Если вы находитесь в сауне, температура воздуха в парильной комнате не должна превышать 60°C, а во время приема душа или ванны вода должна быть приятно теплой. Нельзя греть лимфоузлы с применением физиотерапевтических приборов и любых других приспособлений.

В основе этого метода стимуляции лежат сосудорасширяющие свойства некоторых растений. Проводить очищение лимфы народными средствами можно, используя такие травы, как чистотел и солодка. На помощь также придут овощи и фрукты.

Чистотел

Свежий сок растения в количестве 450 мл разбавьте с 70 мл медицинского спирта. Для очищения лимфы пейте его 3 раза в день до приема пищи: утром – 1 каплю, днем – 2 капли, вечером – 3 капли. На следующий день, начиная с утреннего приема, количество настоя наращивайте по 1 капле на прием. Так, на 5-й день к вечеру количество капель должно составлять 15.

Чтобы сделать сок для приготовления спиртового настоя против застоя лимфы, измельчите стебли чистотела в мясорубке и отожмите полученную кашицу через марлю.

Солодка

Второе название этого лекарственного растения – лакрица. Солодка для очищения лимфы — незаменимое средство.

Очищение лимфатической системы

Наряду с общеизвестными целебными свойствами это растение обладает мягким мочегонным эффектом, послабляет стул, а также нормализует водно-солевой баланс в организме.

Сироп корня солодки для очищения лимфы следует применять в комплексе с Энтеросгелем либо другими адсорбирующими препаратами, например, активированным углем. Начинают проводить процедуру утром на пустой желудок:

  1. Возьмите 1 столовую ложку сиропа, растворите ее в стакане горячей кипяченой воды и выпейте полученный напиток вместо чая.
  2. Через 30 минут примите 10 мл Энтеросгеля.

Кушать можно не ранее, чем через 2 часа после приема лекарства. На полное очищение лимфы солодкой потребуется 14 дней. Если вместо Энтеросгеля используется активированный уголь, то его количество на прием рассчитывается по схеме 1 таблетка на 10 кг массы тела, а длительность курса увеличивается до 3 недель.

Прежде чем начать чистку лимфы, стоит учесть, что солодку нельзя принимать вместе с сердечными препаратами и мочегонными средствами. Растение снижает эффективность лекарств и усиливает побочные эффекты.

В любой аптеке можно купить специальные травяные сборы для очищения лимфы. Заваривают их в соответствии с инструкцией на упаковке и принимают курсами по 30 дней. Очищение лимфы в домашних условиях можно проводить с использованием фруктовых и овощных соков.

Цитрусовые

Для такого метода чистки лимфы понадобится 6 литров талой воды (вскипятить, остудить, заморозить и оттаять). Курс занимает 3 дня, в каждый из которых необходимо выпивать по 4 литра особой смеси. Чтобы ее приготовить, надо смешать по 900 мл апельсинового и грейпфрутового соков, 200 мл сока лимона, 2 л талой воды.

Очищение лимфатической системы

Схема очищения:

  1. С утра очищающая клизма (на 2 л воды 2 ст. л. яблочного уксуса).
  2. Слабительное (в 1/2 стакана воды растворите 1 ст. л. глауберовой соли).
  3. Теплый душ (ванна).
  4. Через 1/2 часа после приема слабительного – 200 мл смеси, затем каждые полчаса еще по 1/2 стакана.

Во время курса очищения лимфы необходимо воздержаться от еды. По окончании срока кушать нужно понемногу: утром первого дня – только овощи и фрукты, вечером – любую кашу. На второй день можно возвращаться к привычному режиму питания.

Не стоит таким способом чистить лимфу в домашних условиях тем, у кого есть аллергия на цитрусовые или предрасположенность к аппендициту.

По такому же принципу проводят очищение лимфы смесью овощных соков. Курс в этом случае длится всего 1 день. Смешайте морковный, огуречный и свекольный соки по 1,2 л, 0,6 л и 0,2 л соответственно. Принимайте этот очищающий напиток по 1 стакану (200 мл) каждый час.

Чеснок и лук

Чистка лимфатической системы такой смесью очень полезна, поскольку насыщает организм витаминами. Возьмите по одной головке овощей, промойте их под проточной водой и мелко нашинкуйте, не снимая шелуху.

Затем нарежьте лимон с кожурой, все смешайте и залейте 1 литром молока. Налейте смесь в кастрюлю и, доведя до кипения на малом огне, проварите 2-3 минуты. Процедите отвар – его должно получиться 800 мл.

Очищение лимфатической системы

Для очищения лимфы пейте по 1/2 стакана перед завтраком и ужином в течение 4-х дней. Во время курса нельзя употреблять молочные продукты.

Как почистить лимфу – выбирайте сами, но помните, что кроме употребления целебных отваров и соков необходимы ежедневные физические нагрузки. Соблюдая это простое правило, вы всегда будете в отличной форме.

АВТОР СТАТЬИ АЛЕКСЕЕВ Сергей Семенович врач-паразитолог 49 вопросов

ЗАДАТЬ ВОПРОС

Лимфатическая система неразрывно связана с каждым органом. Чтобы сделать лимфосистему чище, необходимо позаботиться об очистке кишечника, печени. Медицинское очищение лимфатической системы имеет свои особенности и доступно не каждому, поэтому нужно знать об очищении без посещения медицинского заведения. Очищение лимфы в домашних условиях – эффективное и результативное действие.

Что такое лимфа?

Что же такое лимфа? Может не каждый и знает, что не раз видел данную жидкость. Лимфа выделяется из организма в результате пореза или раны, после остановленного кровотечения, ее еще называют сукровицей.

Задача лимфы – защита организмов от чужеродных агентов: вирусов, микроорганизмов, паразитов. Всего в организме человека находится от одного до двух литров лимфы.

Очистив часть жидкости, система перенаправляет чистую и берет на очищение «грязную» жидкость – это, если говорить примитивным языком.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Dieta-Tonus.ru
Adblock detector