Презентация лфк при ожирении

22. Особености методики массажа

Приемы проводят с акцентом на разминание

проводят по отсасывающей методике

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru

В конце процедуры массажа выполняют

приемы встряхивания конечностей и живота

Интенсивность массажа увеличивается

постепенно

Длительность процедуры постепенно

увеличивается с 20 до 60 мин и более.

После процедуры необходим отдых в течение

15—30 мин.

Оптимальное время для проведения

массажа — утром, через 1,5—2 ч

после легкого завтрака, а для

ослабленных пациентов — за 1—2 ч

до обеда.

Общий массаж проводят не более 1—

https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru

2 раз в неделю

Курс лечения — от 10 до 25 процедур.

3. Этиопатогенетические формы ожирения.

Презентация лфк при ожирении

I форма —алиментарное ожирение.

II форма — эндокринные формы

ожирения

III форма церебральное ожирение

IV форма лекарственное ожирение

Формы ЛФК

утренняя гимнастика,

процедуры ЛГ,

упражнения на

тренажерах,

физические

упражнения в воде

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

терренкур

игровые занятия

самостоятельные

занятия пациента

4. Патогенез

Жировая ткань является

основным депо

энергетических запасов.

Избыток энергии,

поступающий с пищей в

виде триглицеридов,

откладывается

в жировых клетках

– адипоцитах,

вызывая

увеличение их

размеров и

https://www.youtube.com/watch?v=upload

нарастание массы

тела.

6. Задачи ЛФК

1) снижение массы тела;

2) нормализация жирового и углеводного

обмена;

3) улучшение деятельности дыхательной и

сердечно-сосудистой систем, внутрибрюшных

органов;

4) улучшение состояния ОДА, в том числе

укрепление мускулатуры брюшного пресса и

спины;

5) обучение навыкам проведения

самостоятельных занятий ЛФК,

6) улучшение психосоциальной адаптации.

7. Показания и противопоказания

Показанием к назначению ЛФК при ожирении

является выявление 1-4 степеней избыточного веса.

ожирение любой этиологии IV степени;

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightru

сопутствующие заболевания, сопровождающиеся

недостаточностью кровообращения II и III стадии;

гипертензионные и диэнцефальные кризы;

обострения калькулезного холецистита;

повышение АД выше 200/120 мм рт.ст.;

урежение пульса до 60 ударов в минуту.

Другие формы ЛФК противопоказаны при

гипертензионных и диэнцефальных кризах,

обострении сопутствующих заболеваний.

10. Основные требования к физическим нагрузкам

эта группа упражнений активизирует

обмен веществ и тем самым повышает

https://www.youtube.com/watch?v=playlist

расход энергии, обеспечивая снижение

массы тела.

они обеспечивают: нормализацию ЖО и

УО; снижение уровня общего холестерина,

триглицеридов и мочевой кислоты в

плазме крови; увеличение концентрации

липопротеидов высокой плотности в

плазме и др.

На начальных этапах – процедуры ЛГ. При расширении

двигательных возможностей включают более интенсивные

физические нагрузки в форме оздоровительных тренировок

аэробной направленности

подбор форм ЛФК должен соответствовать возрастным и

индивидуальным особенностям больных

минимальная продолжительность 30-40 мин 3—4 раза в неделю.

Обычно используется непрерывный метод тренировки.

Обязательны разминка и заключительная часть, как минимум по

https://www.youtube.com/watch?v=ytdevru

5 мин

Контроль за переносимостью нагрузок при отягощенности

сердечно-сосудистой патологией проводить с помощью

кардиомониторов, в менее сложных случаях — по оптимальной

ЧСС.

22. Особености методики массажа

1) Занятия в виде макроциклов,

2) Они подразделяются на два периода: вводный

(подготовительный) и основной.

3) Занятия должны быть длительными (45—60 мин и

более)

движения выполняются с большой амплитудой, в

работу вовлекаются крупные мышечные группы,

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

используются махи, круговые движения в крупных

суставах, упражнения для туловища (наклоны,

повороты, вращения), упражнения с предметами.

Одним из важных факторов является правильное

дыхание

1) очень медленная ходьба: 60-70 шагов/мин или 2-3

км/ч;

2) медленная ходьба: 70-90 шагов/мин или 2-3 км/ч

1) ходьба в среднем темпе: 90-120 шагов/мин или 45,6 км/ч;

120-140 шагов/мин

или 5,6-6,4 км/ч;

3) очень быстрая

ходьба: более 140

шагов/мин.

перед бегом проводится разминка

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertiseru

(10—12 мин),

затем бег «трусцой» 5—6 мин плюс

ходьба (2—3 мин);

затем отдых (2—3 мин)

и так 2—3 раза за все занятие.

постепенно

15—30 мин.

до обеда.

2 раз в неделю

24. Процедура лечебной физкультуры для больных ожирением без выраженных отклонений со стороны сердечно-сосудистой системы

проводится в

течение 30-45-60

мин в медленном

темпе.

Предпочтение

отдается

упражнениям для

брюшного пресса.

проводится до

завтрака в течение

20-30 минут

завершается

водными

процедурами.

небольшое число

(10—12) физических

упражнений

основные мышечные

группы и несложных

в координационном

отношении.

Процедура лечебной физкультуры для

больных ожирением без выраженных

отклонений со стороны сердечнососудистой системы

Содержание раздела

Дозировка

, мин.

Методические указания

1. Ходьба простая, комбинированная с

движениями рук и туловища

Убыстрение темпа до среднего

2. Стоя. Общеразвивающие

упражнения с гантелями для рук, ног и

туловища

9-10

Большая амплитуда движения. Вес

гантелей 1—2 кг. Сочетать

с дыхательными упражнениями

3. Ходьба с изменением темпа.

Дыхательные упражнения.

Темп от медленного до быстрого

4. Лежа на коврике. Упражнения для

брюшного пресса и мышц спины

10-15

Значительное число повторений

отдельных

упражнений, Большая амплитуда

движений. Темп медленный

5. Подвижная игра типа эстафеты

9-10

Включение элементов бега и прыжков

6. Упражнения в метании набивных

мячей. Дыхательные упражнения

5-10

В парах. Вес мячей от 1 до 4 кг

7. Ходьба с замедлением темпа.

Дыхательные упражнения и

упражнения в равновесии

Следить за правильным дыханием и

полным расслаблением. Упражнения

выполняются в движении, темп

снижается до медленного

16. Разминка

Упражнение 1. Повороты, наклоны И

вращения головой.

Упражнение 2. Вращение ладоней,

предплечий и рук в плечевых суставах.

Упражнение 3. Вращение туловища,

наклоны туловища вперед (руки за

головой).

Упражнение 4. Вращение стопами, подъем

на носки.

Каждый вид движения повторяется 10 раз

18. Закаливание воздухом

более мягкий вид закаливания, обычно с

него и следует начинать.

Продолжительность закаливания сначала

3—10 мин, а затем прибавляют ежедневно

по 1—2 мин и доводят процедуру до 20—

30 мин.

19. Закаливание водой

оказывает при закаливании более

сильное воздействие на организм.

следует начинать с частичного, затем

перейти на полуобтирание по пояс и

уже потом на полное обтирание,

души, обливания, а затем купание в

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru

открытых водоемах.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Dieta-Tonus.ru
Adblock detector