Чай с розмарином: польза,рецепты,противопоказания

Что представляет собой чай с розмарином?

Его заваривают из листьев травы rosmarinus officinalis. Это
растением произрастает в прибрежных районах Средиземноморья. По крайней мере,
они считаются родиной розмарина. Хотя сегодня он уже выращиваемый чуть ли не по
всему миру. Так что встретить вы его можно и в Азии, и даже в Африке.

Вырастает оно в лучшем случае от 90 до 180 см в высоту. Это
травянистое вечнозеленое многолетнее растение. У него блестящие игольчатые
листья темно-зеленого цвета сверху. А вот снизу эти же листья имеют белые
опушенные волоски.

А еще у розмарина есть красивые белые, розовые и голубые
цветы. В основном они цветут весной. Но в теплом климате цветущее растение
можно встретить круглый год.

Как выглядит розмарин — фото растения, где растет

Это растение с серовато–бурой корой, с 4-гранными ветвями, на которых располагаются вытянутые объемные листки. Внешне и на ощупь стороны листьев разные: одна сторона глянцевая, другая – матовая и несколько грубоватая.

Чай с розмарином: польза,рецепты,противопоказания

Цветы кустарника – это 5–10 бутонов на верхушках веточек с мелкими цветами бледно-фиолетового или же бело-голубого цвета. По окончании цветения на дне цветочной чаши появляется примерно 4 серо-бурых орешка.

У розмарина горьковатый привкус и терпкий аромат, напоминающий базилик, но более близкий к запаху хвои.

Тимьян – небольшой многолетний кустарник из семейства Яснотковых. Впервые он был обнаружен в Северной Африке. В описаниях древнегреческих философов его называют фимиамом, что значит «благовонное вещество». На Руси его назвали тимьяном или чабрецом, а также богородской травой, лимонным душком, мухопалом, фимиамником, чебаркой, верестом. Этот род отличается множеством видов, распространенных в Гренландии и Евразии.

В отличие от розмарина, это более низкорослое растение высотой 15–35 сантиметров, цветущее не весной, а летом, в июне–августе. Отличия есть и в листьях, округлых, изредка удлиненных и мелких с опушенной нижней частью. Размер листьев не превышает одного сантиметра. Цветы тимьяна, в отличие от розмарина, яркие: розовые, лиловые или сиреневые, с сильным ароматом.

Данный вечнозеленый благоухающий куст обладает очень свежим, отдающим камфорой ароматом, внешне похож на елочку, только почему-то мелкую и с голубыми цветами.

Растение не привередливо к условиям произрастания. Единственно, что при изменении температуры окружающей среды ниже -10 С, оно может подмерзнуть, поэтому желательно на зиму его заносить в отапливаемые помещения в горшке. Также не приветствуется избыток влаги.

Различные свойства этого растения известны людям еще со времен античности. В те времена розмарин применяли в качестве лекарственного растения, пряности и даже травы для священных церемоний. В современном мире использовать его для религиозных целей потребности нет, однако о полезных свойствах розмарина люди не забыли.

Больше того, теперь растение можно не только встретить в диком виде, но также его выращивают дома на клумбах или даже в квартире на подоконнике.

История розмарина

Чай с розмарином: польза,рецепты,противопоказания

Латинское название rosmarinus означает «морская роса».
Наверное, из-за того факта, что растение растет на скалах у моря. К тому же оно
способно выживать у высокой влажности и чуть ли не в самой воде.

Одна легенда гласит, что когда греческая богиня Афродита
поднялась из моря, ее накрыли розмарином. В христианской же религии верят, что
Дева Мария расстилала свой синий плащ на цветах белого розмарина. Этим она
сделала их голубыми. Поэтому розмарин еще называли «Розой Марии».

Но не думайте, что в истории это единственные зацепки о
растении. Розмарин можно было найти еще в садах Древнего Египта, Рима и Греции.

Долгое время его использовали в основном из-за его целебных
свойств. Его сушили и добавляли к пище. Он участвовал в религиозных ритуалах и
даже применялся в первых процедурах ароматерапии.

Древние греки делали гирлянды из этой травы. Основная цель
была — простимулировать мозговую активность и память. Это самый известный обычай
на протяжении всей истории.

А вот римляне ответственны за распространение розмарина в
остальной части Европы.

В средние века он был символом верности, любви и счастья.
Довольно часто его использовали в свадебных церемониях. На других религиозных ритуалах
это был священный знак памяти и защиты от злых духов.

Подведем итог

  • Чай с розмарином обладает некоторыми впечатляющими полезными свойствами.
  • Употребление чая – или даже просто вдыхание его аромата – может принести пользу вашему настроению и здоровью мозга и глаз. Это может также помочь предотвратить окислительное повреждение, которое может привести к многочисленным хроническим заболеваниям.
  • Тем не менее важно знать о его потенциальном взаимодействии с некоторыми лекарствами.
  • Чай с розмарином можно легко приготовить в домашних условиях, используя только два ингредиента, и он хорошо вписывается в общую здоровую и сбалансированную диету.
  • Обратите внимание, что во многих исследованиях, обсуждавшихся выше, использовались экстракт розмарина и эфирные масла, поэтому трудно понять, принесет ли чай с розмарином такую же пользу для здоровья.

Метки: Розмарин, Чай

  • Похожие записи
  • Чай и кофе: что полезней для организма человека?
  • Зеленый чай: польза и вред для организма человека
  • Кофе с кокосовым маслом: хорошая ли это идея?

Как же используют розмарин сегодня?

В большинстве случаев он известен как специя. Это важный
элемент приправы в средиземноморской кухне. Его используют в кулинарии, как в
свежем, так и сушеном виде.

Достаточно всего несколько листьев розмарина, чтобы придать особый
вкус мясным блюдам и сезонным десертам.

Символично чай с розмарином ассоциируется у людей с
воспоминаниями и очищением. Многие до сих пор заваривают его, чтобы успокоить
нервы и улучшить мозговую активность. 

Благодаря благотворному воздействию на кожу и волосы,
косметическая и парфюмерная промышленность тоже не обошли розмарин. Он придает
особый запах продуктам для волос и тел.

Да и вообще розмарин любят как легко выращиваемое декоративное
растение. Он прекрасно дополняет абсолютно любой сад.

Состав и калорийность

Розмарин в Центральной Европе и Средиземноморье возделывается как сельскохозяйственная культура. Растение известно более как приправа в кулинарии, где используются побеги, цветы и листья.

Состав:

  1. В9, А, С, Е, РР – витамины, которые делают розмарин полезным для организма.
  2. Минеральные вещества, а именно: натрий, калий, кальций, железо, а также магний, клетчатка и разные эфирные масла – химический состав розмарина удивляет.
  3. Миристиновая, каприловая, а также олеиновая, розмариновая, пальмитиновая, полезная урсоловая, лауриновая и линолевая – таково разнообразие органических ненасыщенных кислот в этом растении.
  4. Благодаря изолейцину, фитостеринам, фитонцидам, треонину, карнозолу, валину, лизину, розманолу, дубильным компонентам, флавоноидам, в частности апигенину и лутеолину, розмарин можно назвать «живой аптекой».

В розмарине содержится: 5,5 граммов протеина, 7,7 – липидов и 23 – углеводов. При таком богатстве состава на 100 граммов специи приходится 161 ккал.

Трава розмарин: лечебные свойства для организма

Чай с розмарином: польза,рецепты,противопоказания

Одна чашка розмаринового чая содержит множество полезных
веществ. Среди них самые известные витамины A, B1, B2, B3, B6, B12, C и K. В нем
есть антиоксиданты и минералы, вроде кальция, железа, магния, фосфора и пр.

Такая комбинация питательных веществ чрезвычайна полезна.
Поэтому не удивительно, что чай с розмарином обладает некоторыми целебными
свойствами.

Но что в нем такого особенного? В каких случаях его пьют?

Чай с розмарином поднимает настроение, освежает и бодрит.
Некоторые даже говорят, что он повышает жизненные силы, заставляя вас двигаться.

Настой растения — отличный энергетический тоник для тех, кто
чувствует себя психически подавленным.

Он успокаивает нервы и одновременно стимулирует их. Не пейте
его ближе ко сну, иначе у вас могут быть проблемы с засыпанием.

Он не только помогает снять беспокойство. Розмариновый чай
даже помогает справиться с приступами истерии и депрессией. Его мягкое
стимулирующее действие предотвращает усталость.

А мягкое обезболивающее действие снимает головную боль и напряжение.
Аналогичным образом розмарин облегчает боль и напряжение во всем теле,
расслабляя мышцы.

Чай с розмарином: польза,рецепты,противопоказания

Хороший совет! Если у вас достаточно розмарина — примите
успокаивающую ванну. Можете добавить немного лаванды. Такая комбинация
прекрасно успокоит нервы и боль во всем теле.

Второе преимущество розмарина проявляется в том, что он
способен усиливать кровообращение. Таким образом, чай с розмарином доставляет
больше кислорода и питательных веществ в мозг.  

Благодаря этому и улучшается работа мозга, например, память
и бдительность. Вы станете быстрее концентрировать внимание, а значит, процесс
обучения тоже значительно упроститься.

Вообще-то этот травяной чай часто рекомендуют пожилым людям.
Он якобы защищает мозг от вредных веществ, вызывающих дегенеративные
заболевания, вроде болезни Альцгеймера.

В настоящее время ведутся исследования о потенциале
розмарина в лечении эпилептических припадков.

Чтобы помочь желудку и кишечнику пейте чай с розмарином после
еды. Говорят, что он облегчает болезненное расстройство желудка. Иными словами
желудок начинает  вырабатывать
необходимые жидкости для расщепления пищи и быстрого усвоения веществ.

Чай с розмарином

Совет! Не добавляйте лимон в чай ​​с розмарином. Он заставит
желудок снова взбодриться и немного замедлит лечебное действие травы.

В каких же случаях можно пить этот напиток? Он прекрасно
уменьшает вздутие живота и метеоризм. Кроме того, он предотвращает спазмы в
животе и мышечные спазмы. А еще помогает при синдроме раздраженного кишечника.

Травяной чай с розмарином полезен при целлюлите и ожирении.
Он улучшает усвоение жиров и предотвращает накопление отходов. Обратите
внимание, что хоть он и помогает контролировать вес, чай способен немного повышать
аппетит. Поэтому вам стоит питаться как можно больше здоровой пищей.

И наконец, попробуйте использовать этот чай как жидкость для
полоскания рта. Он избавит от неприятного запаха, а также вылечит язвы во рту

Чай с розмарином – один из лучших домашних напитков от
простуды и бронхита.

Он действует как отхаркивающее средство. Во-первых, он
устраняет кашель с мокротой. А во-вторых, он помогает убрать заложенность носа
и легких. Хотя его можно пить, даже чтобы снять жар.

Чай с розмарином рекомендуют при многих других респираторных
инфекциях. Например, при бронхите, астме, кашле и сезонной аллергии.

Богатый антиоксидантами горячий напиток помогает укрепить
иммунную систему. Он восстанавливает организм после болезней и других изнурительных
состояний.

В то же время он защищает от возможных будущих заболеваний.
Розмарин обладает противовирусным, противомикробным и противовоспалительным
действием.

Чай с розмарином: польза,рецепты,противопоказания

Травяной чай с розмарином считается тонизирующим средством
для кровеносной системы. Он усиливает кровоток и улучшает поглощение кислорода
клетками.

Считается также, что он укрепляет сердце и кровеносные
сосуды и снижает риск атеросклероза.

Но учтите, что этот травяной чай может несколько поднять или
нормализовать кровяное давление. Он здорово согревает тело, если вы страдаете
от плохого кровообращения, особенно в руках и ногах. Он также одарит вас
красивыми румяными щеками и здоровым сиянием.

Одним из основных минералов розмарина является железо.
Благодаря нему напиток помогает при анемии.

6) Очищает печень

Регулярно употребляя чай с розмарином, вы защищаете свою
печень. А здоровая печень намного быстрее избавляется от вредных токсинов, накапливающихся
в организме. Со временем вы почувствуете себя намного здоровее, свежее и
энергичнее.

В то же время травяной чай помогает сбалансировать
гормональный уровень. Это чрезвычайно важно для нормальной работы репродуктивных
органов.

Чай с розмарином облегчает менструальные боли и регулирует
менструальный цикл у женщин.

Если вы страдаете от предменструального синдрома, то
попробуйте выпивать по чашке травяного настоя перед обедом и ужином. Но только
делать это нужно за пару дней до начала менструации.

Высокое содержание антиоксидантов в розмариновом чае защищает
организм на клеточном уровне. Этот вполне обычный напиток поможет организму
избавиться от свободных радикалов, вызванных стрессом и загрязнением.

Он поддерживает здоровье клеток и предотвращает их мутацию.
Так вероятность возникновения всевозможных болезней, вроде рака и опухолей,
значительно снижается.  

Чай с розмарином можно использовать также и внешне. Он
прекрасно ухаживает за кожей и волосами.

Нанесите охлажденный чай на кожу с помощью ватного шарика.
Он подходит для очищения нормальной и жирной кожи.

Розмариновый отвар успокаивает раздраженную кожу. Благодаря
антисептическому действию он ускоряет заживление поверхностных ран. А еще его
наружно применяют при таких заболеваниях, как экзема и прыщи.

Охлажденный настой розмарина аккуратно втирают в волосы и
кожу головы. Он избавляет от перхоти и немного подсушивает жирные волосы. Его стимулирующее
действие способствует росту волос и предотвращает преждевременное облысение.

Сперва нанесите немного отвара на кожу, чтобы проверить
аллергические реакции. Если их нет, то можете использовать его наружно любым
способом.

Являясь поистине лекарственным растением, сегодня розмарин популярен на всех континентах как полезная и ароматная приправа. Издавна листьями этого вечнозеленого растения лечат недуги, на их основе делают целебные чаи, спиртовые настои, ингаляционные отвары. Полезность розмарина доказана многими специалистами.

Для женщин

  1. Регулярное употребление специи благотворно влияет не только на мочеполовую систему, но и важную репродуктивную функцию женского организма.
  2. Подверженность женщин головным болям, мигреням, неврологическим симптомам, вроде частых перепадов настроения среди дня, стрессов и депрессивных состояний, можно устранить регулярным употреблением простого в приготовлении отвара розмарина (читайте рецепт ниже в нашей статье).
  3. Растение оказывает действенную помощь женщинам, имеющим проблемы, связанные с предменструальным синдромом. Благодаря приему травяного чая с розмарином, мятой и зверобоем уменьшаются гормональные перепады, головные боли.
  4. Есть свидетельства о том, что приправа способна привести в норму менструальный цикл и восстановить его при отсутствии менструаций длительное время.
  5. В борьбе с кандидозом, которым часто страдают женщины, эффективную помощь оказывает спринцевание отваром.

Для мужчин

Если имеются проблемы с деятельностью мочеполовой системы и репродуктивной функцией у мужчин, то при регулярном употреблении специи все приходит в норму.

Издавна в лечении простатита, цистита, орхита и других проблем с мужским здоровьем применяли розмарин. Он также помогал в улучшении потенции, активно применялся мужчинами для профилактики импотенции, так называемой андропаузы, то есть справлялся с признаками естественного старения мужчины. Отвар из розмарина, бессмертника, а также сушеного шалфея, березовых почек, который употребляется за 20 минут до приема пищи, или антибактериальные теплые гигиенические ванночки из такого отвара оказывают весьма благотворное влияние на мужской организм.

Чай с розмарином: польза,рецепты,противопоказания

Розмарин также повышает мужское либидо, так как является афродизиаком.

При беременности

Натуральная приправа оказывает на организм беременной женщины благотворное влияние.

  1. Снижению стрессового состояния и повышению настроения будущей мамы помогает содержащийся в розмарине дофамин.
  2. Массаж с использованием масла розмарина снимает боль в спине, пояснице, уменьшает отеки на ногах, снижает признаки тошноты.
  3. Для дезинфекции воздуха и уничтожения палочек стафилококка, дрожжевых грибков и других микробов, наряду с ароматическим натуральным маслом розмарина, полезно также и систематическое применение аромалампы.
  4. Приступы плохого настроения, усталость беременной женщины исчезнут, если при приеме ванны добавить в воду 5 мл масла розмарина. Такие ванны полезны для сохранения нормального состояния кожи и волос.

Необходимо помнить, что розмарин может быть токсичным при неумеренном употреблении вовнутрь.

Вкус и аромат натурального чая с розмарином не идет ни в какое сравнение с купленным в магазине. Он не только приятен на вкус, но и очень полезен как профилактическое средство при некоторых заболеваниях. Такой напиток способен укреплять иммунитет.

Исследования доказали, что имеющиеся в составе растения кислоты и антиоксиданты препятствуют разрушению нейромедиаторов. От них во многом зависит состояние ума, памяти, сознания человека. Чай с розмарином способствует восстановлению памяти, не дает развиваться опасной, особенно для людей пожилого возраста, болезни Альцгеймера. Напиток полезен для развития концентрации внимания.

Отмечаются и другие полезные свойства:

  1. Это особенный чай, помогающий улучшению кровообращения, снимающий головные боли, борющийся с инфекциями и грибками.
  2. Имеющиеся в его составе полезные вещества и микроэлементы восполняют недостаток элементов в организме.
  3. При болезнях желудочно-кишечного тракта чай с розмарином исполняет роль профилактического напитка.
  4. Для желающих избавиться от лишних килограммов ароматный чай окажет неоценимую услугу, так как благодаря ему ускоряются обменные процессы в организме. Напиток помогает и в восстановлении сил после болезни.
  5. Чай с розмарином полезен при лечении кожных заболеваний, в том числе экземы.
  6. Антисептическое свойство чая применяется при очищении организма от патогенной микрофлоры, представляющей собой стафилококковые, стрептококковые, грибковые микроорганизмы. Эти микробы размножаются в организме, питаясь остатками непереваренной гниющей жареной или вареной пищи.
  7. Благотворное влияние чая с розмарином на печень, легкие, дыхательную систему доказано учеными, изучающими влияние фитопрепаратов на организм человека.
  8. Люди с болями в спине, мышцах, ревматизме, остеоартрите легче переносят течение болезни, если в их рационе имеется чай с розмарином.
  9. Не менее примечательным является тот факт, что в борьбе с онкологией данный напиток также оказывает положительное воздействие.
  10. Уже из давних времен известно благотворное влияние данного напитка на кожные покровы и волосы.

Может помочь снизить уровень сахара в крови

Люди пьют чай, прежде всего, для удовольствия. Но этот напиток не только услаждает нас эстетически, но и помогает сохранить здоровье в нещадных условиях современного города-муравейника. Почему бы не разнообразить свой рацион чаем из розмарина?

Такой напиток имеет необычный привкус, поэтому к нему нужно привыкать некоторое время. Впервые люди стали его использовать как тонизирующее средство. Но опыт показал: это далеко не все достоинства розмарина.

Горячий напиток с розмарином отличается высоким уровнем антиоксидантных, противомикробных и противовоспалительных свойств. Эти соединения выступают как отличные профилактические средства, предупреждающие возникновение и развитие некоторых видов рака, сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, листья розмарина используются в народной медицине: благодаря своим антибактериальным свойствам они способствуют быстрому заживлению ран.

Если не нормализовать уровень сахара, это может негативно отразиться на глазах, сердце, почках и даже нервной системе. Поэтому очень важно, чтобы люди, страдающие диабетом, следили за этими показателями. Розмариновый чай для диабетиков очень полезен, поскольку его кислоты действуют на организм подобно инсулину.

Согласно результатам, полученным в нескольких исследованиях, розмариновый чай может улучшить функционирование головного мозга. Это отличное лекарство от гибели его клеток. В дополнение розмариновый чай может использоваться в качестве профилактического противоинсультного средства.

Многие увлекаются и восточным чаем матча: узнайте о пользе и противопоказаниях популярного суперфуда.

В то время как исследования воздействия розмаринового чая на здоровье глаз отсутствуют, факты свидетельствуют о том, что определенные соединения в чае могут помочь вашим глазам.

Исследования на животных показали, что прием экстракта розмарина и других пероральных препаратов может замедлить прогрессирование возрастных заболеваний глаз (ВЗГ) (, ).

В одном исследовании было изучено добавление экстракта розмарина к обычным методам лечения, таким как применение оксида цинка и других комбинации антиоксидантов ВЗГ, и было установлено, что это помогает замедлить возрастную дегенерацию желтого пятна (макулодистрофию) – распространенное заболевание, которое влияет на зрение ().

Другие исследования на животных и экспериментальные исследования показывают, что розмариновая кислота в розмарине задерживает возникновение катаракты – постепенное уменьшение прозрачности глаза, которое приводит к слепоте – и уменьшает тяжесть катаракты ().

Имейте в виду, что в большинстве исследований, посвященных розмарину и здоровью глаз, использовались концентрированные экстракты, что затрудняет определение влияния розмаринового чая, а также того, сколько вам нужно выпить, чтобы воспользоваться этими полезными эффектами.

При отсутствии лечения высокий уровень сахара в крови может повредить ваши глаза, сердце, почки и нервную систему. Поэтому крайне важно, чтобы люди, страдающие сахарным диабетом, правильно контролировали уровень сахара в крови ().

Исследования показали, что соединения в чае с розмарином могут снижать уровень сахара в крови – это позволяет предположить, что розмарин может потенциально применяться для снижения уровня сахара в крови у людей с сахарным диабетом.

Хотя исследования розмаринового чая конкретно отсутствуют, исследования в пробирке и на животных на самом розмарине показывают, что карнозиновая и розмариновая кислота оказывают инсулиноподобное действие на уровень сахара в крови.

Некоторые исследования показывают, что эти соединения могут увеличивать поглощение глюкозы мышечными клетками, снижая уровень сахара в крови (, , , ).

Розмарин принимается в виде настоев и отваров травы. Эфирное масло используется для растираний, приготовления ванн, обогащения косметических средств, замешивания масок на натуральных компонентах.

Растение показано при снижении работоспособности, стрессах и высоких психоэмоциональных нагрузках. Применяется для стимуляции мозговой деятельности, укреплении иммунитета.

Трава усиливает сердечные сокращения. Показана при гипотонии, ишемической болезни сердца. Используется в восстановительных процедурах после перенесенного инсульта.

Эфирное масло розмарина в составе ванн снимает мышечные и суставные боли. Растение полезно при ревматизме и невралгии. Оно купирует менструальные и головные боли. Устраняет недомогания при заболеваниях позвоночника.

Показаниями к применению являются нарушения пищеварения, кишечные колики, вздутия, потеря аппетита. Розмарин пьют при застое желчи и камнях в желчном пузыре.

Одним из его полезных свойств является способность разжижать мокроту. Лекарственные препараты показаны при бронхиальной астме, болезнях легких, сопровождающихся сухим кашлем.

Трава хорошо борется с последствиями гриппа и ОРВИ. Она используется для подавления инфекции и снижения температуры.

Эфирному маслу подвластны грибковые заболевания кожи. Средство успешно лечит угревую сыпь. Справляется с излишним выпадением волос.

Какие побочные эффекты сопровождают чай с розмарином?

Чай с розмарином: польза,рецепты,противопоказания

Мы только что рассказывали, какой же полезный розмариновый
чай. Но как он приготовлен на растении, то тоже может вызывать некоторые
побочные эффекты.

Прежде чем употреблять чай в лечебных целях, необходимо
сперва узнать о возможных проблемах.

Как правило, он совершенно безопасный. Но только для
обычного здорового человека. В противном случае могут проявляться редкие
побочные эффекты.

К тому же, вам следует соблюдать осторожность, если вы принимаете
другие лекарства.

Во-первых, при местном применении чай с розмарином может
вызвать аллергическую реакцию. Поэтому всегда проверяйте его на небольшом участке
кожи.

Во-вторых, стоит придерживаться прописанной врачом
дозировки. Чрезмерное количество чая может вызвать рвоту, судороги, гастрит и
воспаление почек. Так что пейте в меру!

В каких случаях следует избегать розмаринового чая?

Если у вас есть язвы или вы страдаете от болезни Крона,
язвенного колита. В этом случае выберите другой чай в качестве растительного
лекарственного средства. Вся суть в том, что эфирные масла в розмарине могут слегка
раздражать.

Женщинам со слишком тяжелыми месячными, не стоит пить слишком
большое количество этого чая. Считается, что он стимулирует менструальный цикл.

К сожалению, он противопоказан при высоком кровяном
давлении. А еще его нельзя употреблять одновременно с препаратами для
разжижения крови.

Чай с розмарином может действовать как мочегонное средство.
Возможно, для кого-то это и плюс. Но в действительности он мешает лечению диабета.
Поэтому лучше использовать розмарин в качестве приправы, а не принимать в виде
чая.

Другая потенциальная польза и применение

Будто маленькая еловая веточка он источает сложный аромат, который можно описать только одним словом – очищающий. Его используют в кулинарии в качестве приправы, на его основе делают косметические и аромамасла, а также отвары и настои.

При помощи розмарина можно:

  • снять нервное напряжение
  • поднять иммунитет.
  • улучшить кровообращение в мозгу
  • чай усиливает память и укрепляет зрение
  • розмариновая и урсоловая кислоты оказывают противовоспалительный и заживляющий эффект
  • чай с листьями розмарина способствует ускорению обмена веществ и эффективен в борьбе с лишним весом.  

Полезное воздействие розмарина на организм человека уже давно ни для кого не секрет. Его регулярно применяют для:

  • защиты стенок сосудов;
  • ускорения заживления ран и ссадин;
  • повышения иммунитета;
  • борьбы с грибками и стафилококком;
  • нормализации работы сердечно-сосудистой системы;
  • налаживания кровообращения;
  • облегчения болей в мышцах и суставах;
  • ускорения пищеварения;
  • повышения работоспособности;
  • снятия стресса и при перенапряжении;
  • улучшения состояния кожи и волос;
  • избавления от перхоти.

Польза для женщин

Розмарин часто используется при лечении гинекологических проблем. Благодаря ему женщины могут наладить менструальный цикл, а также избавиться от менструальных болей.

Растение оказывает неоценимую помощь представительницам слабого пола во время климакса: оно нормализует гормональный фон и психологическое состояние.

Эфирное масло часто добавляют в лечебные ванны и составы для спринцевания, чтобы снять воспаление.

Польза для мужчин

Представители сильного пола благодаря регулярному и правильному применению растения могут усилить потенцию и снизить риск развития простатита. На Востоке данная специя считается афродизиаком.

Речь, конечно, не идет о том, что розмарин способен победить рак. Однако многие исследования показывают, что его использование вкупе с полноценным медикаментозным лечением может задержать рост опухоли и способствовать гибели раковых клеток.

Польза при диетах

Естественно, одного розмарина недостаточно, чтобы похудеть. В конце концов – это просто кустарник, и полноценного блюда из него не приготовишь. Однако это не значит, что его нужно сбрасывать со счетов, ведь он помогает ускорить обмен веществ и снижает количество вредного холестерина в крови. Поэтому розмарин по полному праву можно считать достойным компонентом любого диетического меню. К примеру, специалисты рекомендуют заваривать его листья как чай и пить пару раз в день.

Целебные действия растения:

  • Имеет болеутоляющий эффект.
  • Выводит токсины и шлаки из организма.
  • Обладает мочегонным и желчегонным свойством.
  • Повышает иммунитет.
  • Укрепляет печень.
  • Снимает вздутие и метеоризм в кишечнике, способствует заживлению гастрита и язвы.
  • Улучшает пищеварение и обмен веществ.
  • Нормализует высокое давление.
  • Обладает противовирусным и антимикробным действием.
  • Борется к грибковыми заболеваниями.
  • Дезинфицирует и заживляет раны.
  • Снимает воспаления в организме (пиелонефриты, циститы, аднекситы, колиты и т. п.).
  • Улучшает работу сердца и сосудов.
  • Укрепляет нервную систему.
  • Повышает сопротивляемость стрессам.

Лечебные свойства розмарина для организмаЛечебными свойствами обладают не только листья розмарина, но и семена, цветочки и даже сами побеги. В каждой клеточке этого растения содержится целебная сила. В народной медицине используются свежие веточки зелени и сушеная трава.

Также можно приготовить масло из розмарина в домашних условиях, очень полезное и душистое, богатое витаминами и микроэлементами. Такое масло полезно использовать в кулинарии, косметологии, народной медицине, оно являет собой настоящий клад ценных для нашего здоровья веществ.

Имеет особое влияние пряность на женский и мужской организм.

Розмарин был изучен в отношение многих других целей.

Чай с розмарином: польза,рецепты,противопоказания

Вот другие потенциальные полезные свойства соединений в чае с розмарином:

  • Может принести пользу здоровью сердца. Одно исследование на животных показало, что экстракт розмарина снижает риск развития сердечной недостаточности после сердечного приступа ().
  • Может способствовать пищеварению. Экстракт розмарина иногда используется для лечения расстройства желудка, но исследования по этому применению отсутствуют. Тем не менее считается, что розмарин поддерживает пищеварение, поддерживая здоровый баланс кишечных бактерий и уменьшая воспаление (, ).
  • Может помочь похудеть. Одно исследование на животных показало, что розмарин предотвращает увеличение веса у крыс, даже у тех, которых выкармливали пищей с высоким содержанием жиров ().
  • Может способствовать росту волос. Некоторые люди утверждают, что использование чая с розмарином в качестве ополаскивателя для волос способствует их росту, но исследования отсутствуют. Некоторые исследования показывают, что масло или экстракт розмарина могут уменьшить выпадение волос, но его необходимо наносить на кожу головы (, ).

Хотя эти полезные свойства кажутся многообещающими, необходимы дополнительные исследования, в частности, чтобы определить, какую пользу может принести употребление чая с розмарином.

Для мужчин он будет полезен как растение, положительно влияющее на потенцию и поддерживающее здоровье половых органов. Особенно сильное действие имеет вино, настоянное на этой траве.

Женщинам, страдающим нервными заболеваниями, рекомендуется почаще добавлять в воду для купания розмариновое масло для успокоения, снятия нервного переутомления и чтобы можно было быстрее заснуть. Его же можно добавлять в косметические средства.

Розмарин при беременности (листья растения, настои и отвары из них, масло) особенно на раннем сроке, для женщин нежелателен: в нем есть вещества, которые способствуют сокращению мышц матки, что может закончиться кровотечением или прерыванием беременности.

Как заварить чай с розмарином?

Теперь давайте посмотрим, как же правильно заварить чай с
розмарином. Это довольно легко сделать. И мы уверены, что его вкус и запах вам
точно понравятся.

Готовят чай из листьев розмарина. Именно в них содержаться
все полезные компоненты. Одинаково подходят как свежие, так и сушеные листья.

На 1 чашку (около 250 мл) вам понадобится 1 ч. л. сушеных
листьев. А вот свежих можете взять немного больше.

Все предельно просто! Листья заливают кипятком и настаивают
где-то 10 минут. Розмарин прекрасно сочетается с ромашкой от головной боли,
кардамоном от депрессии и лавандой для отдыха.  

Готовый чистый розмариновый чай без других трав будет очень
светлый. Мы бы даже сказали, что он почти бесцветный.

Так что не удивляйтесь, если после 10 минут настаивания его
цвет почти не изменится.  

Чай с розмарином обычно принимают после еды. У него немного сосновый
аромат. И еще: обязательно процедите чай от листьев. Как правило, они имеют
довольно горький и терпкий вкус.

Пейте около 2 чашек в день для борьбы с усталостью. Для
улучшения пищеварения разрешается выпивать 3 чашки. И около 4 чашек можно при
более серьезной простуде.

Подслащивайте его медом. Он лучше всего гармонирует с розмарином. К тому же мед также полезен при ангине и болезненном расстройстве желудка.

Кроме того, чай с розмарином прекрасно освежает. Его
охлаждают и пьют летом в жару. А вот в холодное время года он наоборот
согревает тело. Поэтому зимой рекомендуют пить горячий чай.

Вы также можете приготовить более сильный настой. Обычно его добавляют в ванну или же применяют местно на ранах.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Dieta-Tonus.ru
Adblock detector