Грибы шампиньоны, сырые: калорийность на 100 грамм — 27 ККал. Белки, жиры, углеводы, химический состав.

Калорийность и пищевая ценность Шампиньоны консервированные

Свойство Значение
Калорийность, кКал 12
Белки, гр 1,6
Углеводы, гр 0,9
Жиры, гр 0,2
Свойство Значение
Калорийность, кКал 27
Белки, гр 2,5
Углеводы, гр 3,52
Жиры, гр 0,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта “Грибы шампиньоны, сырые” для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 27 1.35

1.35%

Белки, гр 2,5 1.33

1.33%

Углеводы, гр 3,52 1.2

1.2%

Жиры, гр 0,1 0

0%

Введите количество продукта “Шампиньоны консервированные” для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 12 0.6

0.6%

Белки, гр 1,6 0.67

0.67%

Углеводы, гр 0,9 0

0%

Жиры, гр 0,2 0

0%

Микро- и макроэлементы в Шампиньоны консервированные

Грибы шампиньоны, сырые содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК – Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1,72
НЖК – Насыщенные жирные кислоты, г. 0,014
Зола, г. 0,98
Вода, г. 92,3
Пищевые волокна, г. 0,6
Натрий, мг 6
Калий, мг 448
Фосфор, мг 120
Магний, мг 9
Кальций, мг 18
Медь, мкг 500
Марганец, мг 0,142
Селен, мкг 26
Цинк, мг 1,1
Железо, мг 0,4

Шампиньоны консервированные содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК – Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК – Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Йод, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,1
НЖК – Насыщенные жирные кислоты, г. 0,1
ПНЖК – Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,1
Зола, г. 1
Вода, г. 91
Пищевые волокна, г. 2,6
Натрий, мг 6
Калий, мг 530
Фосфор, мг 115
Магний, мг 15
Кальций, мг 4
Йод, мкг 18
Хром, мкг 13
Фтор, мкг 14
Молибден, мкг 3
Кобальт, мкг 15
Рубидий, мкг 26
Цинк, мг 0,28
Железо, мг 0,3
Хлор, мг 25

Витамины в Грибы шампиньоны, сырые

Грибы шампиньоны, сырые содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК – Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,095
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,49
Витамин B3 (пантотеновая), мг 1,5
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,11
Витамин B9 (фолиевая), мкг 14
Витамин E (ТЭ), мг 0,01
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3,8
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,1
Холин, мг 22,1
Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Грибы 22 3,09 0,34 3,28
Грибы Порезанные 22 3,09 0,34 3,28
Грибы Портабелла 26 2,5 0,2 5,07
Вешенки 35 3,34 0,44 6,43
Белый гриб 34 3,7 1,7 1,1
Груздь 18,5 1,8 0,8 1,1
Лисички 19 1,5 1 1
Маслята 19,2 0,9 0,4 3,2
Опята 22 2,2 1,2 0,5
Шампиньоны 27 4,3 1 1
Подберёзовик 20 2,1 0,8 1,2
Подосиновик 22 3,3 0,5 1,2
Рыжик 22,3 1,9 0,8 2
Сморчок 22,7 2,9 0,4 2
Сыроежка 19 1,7 0,7 1,5
Трюфель 24 3 0,5 2
Чернушка 9,1 1,5 0,3 0,1
Шиитаке 34 2,2 0,5 6,8
Грибы намеко 22 2,2 1,2 0,5
Березовый гриб чага 20 2,1 0,8 1,2
Гриб ежовик 30 3,7 1,7 1,1
Замороженные грибы 23 2,7 1 0,9
Грибы эноки 42 2,7 0,41 0,22
Гриб моховик 19 1,7 0,7 1,5
Грибы мун 30 4,8 0 2,4
Гриб майтаке 31 1,94 0,19 4,27
Грибы портобелло 22 2,11 0,35 2,57
Гриб дождевик 27 4,3 1 1
Королевский устричный гриб 43 3,31 0,41 4,17
Грибы рядовки 19 1,7 0,7 1,5
Шимеджи 43 3,31 0,41 4,17
Древесный гриб муэр 10 10 0 2
Гриб говорушка 30 3,7 1,7 1,1
Гриб-баран 30 3,7 1,7 1,1
Польский гриб 19 1,7 0,7 1,5
Мокруха пурпуровая 19,2 0,9 0,4 3,2
Опенок зимний 22 2,2 1,2 0,5
Гигрофор 0 0 0 0
Пецица 22,7 2,9 0,4 2
Грибная капуста (Спарассис курчавый) 30 3,7 1,7 1,1
Королевские опята (Чешуйчатка золотистая) 22 2,2 1,2 0,5
Ежовик желтый 30 3,7 1,7 1,1
Плютей олений 19 1,7 0,7 1,5
Цезарский гриб 19 1,7 0,7 1,5
Полубелый гриб 34 3,7 1,7 1,1
Гриб порховка 27 4,3 1 1
Белый степной гриб (Еринги) 43 3,31 0,41 4,17
Майский гриб 19 1,7 0,7 1,5
Дубовик обыкновенный 34 3,7 1,7 1,1
Ивишень (Подвишенник) 0 0 0 0

https://www.youtube.com/watch?v=upload

Шампиньоны консервированные содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК – Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК – Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Йод, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,45
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,05
Витамин B9 (фолиевая), мкг 30
Витамин C, мг 7
Витамин E (ТЭ), мг 0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 5,6
Витамин A (РЭ), мкг 2
Бэта-каротин, мг 0,01
Витамин B5 (пантотеновая), мг 2,1
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Dieta-Tonus.ru
Adblock detector